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蜂蜜檸檬水怎么做？蜂蜜檸檬水怎么制作？

【蜂蜜檸檬水怎么做？蜂蜜檸檬水怎么制作？】 蜂蜜檸檬水是很多女性的最愛，蜂蜜檸檬水不僅能幫助減少脂肪的吸收，還可以清理腸道，讓腸道更健康，這樣就能更好地排毒 。蜂蜜檸檬水的做法很簡單，不過要做得好喝還是要掌握方法，那么，蜂蜜檸檬水怎么做？蜂蜜檸檬水怎么制作？

1、蜂蜜檸檬水的做法
(1)需要材料
檸檬一個，蜂蜜500ML
(2)制作方法
1)檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈，并切去檸檬兩頭 。
2)檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中 。
3)擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調 。
(3)制作小提醒
1、用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效 。切檸檬的時候捏住兩邊，這樣就切出來的檸檬片比較完整，檸檬汁也不會濺出來 。
2、因為檸檬的酸性很強，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出來的蜂蜜水會很酸的 。一個檸檬加500ML的蜂蜜，泡出來的檸檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味適當的增減 。
3、沖調檸檬蜜的時候不要用熱水，因為蜂蜜中含有酵素，遇上熱水會釋放過量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營養成份被破壞 。
很多美眉總說自己會莫名其妙發痘痘，其實對著電腦，也很容易使你的皮膚整天爆痘，多喝檸檬水和做去油的護理，一定會很好的改善輻射和痘肌的困擾哦!
2、檸檬的養生保健功效
1.檸檬助減肥 。檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食欲 。想減肥，不妨泡杯檸檬水當飲料 。
2.排膽石 。每天早餐前1小時喝一勺鮮榨檸檬汁和一勺橄欖油，有助排除膽結石及腎結石 。檸檬水可防治血管疾病及 。
3.治咳嗽 。自制檸檬飲料可祛痰止咳：把半個檸檬切片后放在500毫升水中，煮20分鐘后晾涼，再加入蜂蜜飲用 。
4.防治感冒 。經常喝檸檬水可防治感冒 。
5.降血壓 。檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑 。而且，其含有的維生素C可提高人體內的一氧化氮水平，進而放松身體、擴張血管、降低血壓 。
6.助消化 。吃油炸食物感覺燒心，不妨在溫水中加勺鮮榨檸檬汁再飲用，可以幫助消化 。
7.防感染 。半個檸檬擠汁兌水飲用，每天2-3次，可預防尿路感染 。
8.防便秘 。檸檬含膳食纖維果膠，可促進腸道蠕動；纖維素還可加快排便 。

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