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兒童可以經常吃螺旋藻嗎

大家都知道螺旋藻有很多好處 ， 比如：抗衰老、抗缺氧、抗疲勞、抗輻射、降血脂、降血壓、養肝護胃等 。很多人都選擇吃螺旋藻 ， 像是老人 ， 孕婦 ， 青少年等 。那么 ， 你知道兒童可以吃螺旋藻嗎？兒童吃螺旋藻有危害嗎？下面就讓我來為大家介紹下兒童是否可以吃螺旋藻 。
【兒童可以經常吃螺旋藻嗎】螺旋藻是超堿性食品 ， 豐富的堿性礦物質（尤其是鉀與鈣質） ， 可維持血液中酸堿值的平衡 ， 降低膽固醇 ， 減輕高血壓和心臟病癥狀或減少其發病幾率 。有效改善胃病癥狀 ， 對抗各種腹瀉和便秘 。防治貧血 ， 類胡蘿卜素含量是胡蘿卜的1.5倍 ， 維生素B12含量是豬肝的4倍 ， 鐵含量是菠菜的23倍 。含有人體自身不能合成的亞麻酸 ， 幫助脂肪代謝 ， 防止血栓形成 ， 有效對抗心腦血管疾病 ， 預防脂肪肝和肝硬化 ， 降低血糖 ， 預防糖尿病 。預防因服用鎮定劑、抗生素、抗癌劑等對腎機能的損害 。減輕汞及藥物對腎的毒性 ， 使人體免受重金屬的毒害 。
對兒童來說 ， 螺旋藻是很好的營養品 ， 因為兒童需要天然生成的營養 ， 這種營養容易被小孩吸收 ， 過量也不會沉淀體內 ， 而螺旋藻就是一種天然的營養 ， 各種營養成分均衡 ， 不用進行合成或分解 ， 這和合成的維生素或提煉的蛋白質有著本質的區別 ， 再則螺旋藻的細胞壁是原始的 ， 薄且柔軟 ， 消化吸收率可達83%以上 。
美國、墨西哥等國多年將螺旋藻添加于兒童食品中 ， 兒童茁壯成長 ， 沒有出現副作用 ， 聯合國工業發展組織委托世界著名毒病理學家Germncha morro博士對螺旋藻的安全性進行了大量的研究 ， 結果證明其絕對安全性 。一些抵抗力比較差的兒童 ， 服用螺旋藻后能就逐漸提高免疫力 ， 感冒、病毒感染等次數會減少 ， 身體生長發育均衡了 ， 挑食現象也會慢慢克服 。
看了以上內容 ， 相信大家已經了解到兒童是可以吃螺旋藻的 。螺旋藻是一種純天然營養食品 ， 沒有什么特殊禁忌 。但是一次不能吃太多 ， 否則會引起胃脹氣 。螺旋藻不能完全代替蔬菜、水果 。還要記得及時給兒童補充水果和蔬菜 。

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