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怎樣治腳氣 這些方法讓你遠離腳氣( 六 )


4、得了腳氣不能吃的食物--甜瓜
根據古代醫家經驗，患有腳氣病者應當忌吃甜瓜 。如《孫真人食忌》中早有記載：“患腳氣病人食甜瓜，其患永不除 。”《隨息居飲食譜》中也說：“凡虛寒多濕......腳氣，皆忌食 。”
5、得了腳氣不能吃的食物--荸薺
又稱烏芋 。性寒，味甘，但患有腳氣病人忌食之，可引起腳氣的并發癥 。如清代名醫黃宮繡在《本草求真》中指出：“烏芋，蓋以味甘性寒，力善下行，是以冷氣勿食，食則令人每患腳氣 。”
怎樣預防腳氣
我們都知道腳氣具有傳染性，并且容易復發，會對我們的身體和生活造成較大的影響 。潮濕天氣特別容易患腳氣，那么，當我們身邊有人得了腳氣時，我們怎么預防腳氣感染呢？
1、要保持腳的清潔干燥，汗腳要治療 。
2、勤換襪子 。襪子是引起腳氣的一個重要原因，有些人不喜歡換襪子，確切的說是懶得換，懶得洗，經常穿同一雙襪子，久而久之便會造成腳氣，建議此類朋友要學的勤快點，每天動手洗洗襪子并不是什么難事，勞動的同時不但能鍛煉身體，還能預防腳氣 。
3、不要穿透氣性不好的鞋子 。鞋子也是引起腳氣的另一個原因，有些人買鞋子的時候為了時尚，經常會挑選一些密不透風的鞋子，長時間的使腳處于一個不通風的狀態，很大幾率會引起腳氣，建議此類朋友挑選鞋子的時候選擇透氣性良好的鞋子 。
4、常泡腳 。經常泡腳可以改善腳部的血液循環，促進腳部血液流動，每天堅持泡腳15到30分鐘，如果你沒有腳氣可以預防，如果你有腳氣，可以改善 。
5、不要用別人的拖鞋、浴巾、擦布等，不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走 。
6、如果家中有人患腳氣，被真菌污染的鞋子在陰暗不通風的鞋柜中，很容易使真菌大量繁殖 。而且，散落在鞋柜里的皮屑，也帶有很多真菌 。本來很干凈的鞋子，如果放在這樣的鞋柜里，就可能沾染上帶菌的皮屑和被鄰近的臟鞋所污染，感染真菌，如果穿了這樣的鞋子，就可能患上腳氣或灰指(趾)甲 。
7、剪指甲時不能剪得太深，不要穿過緊的鞋，特別是女性穿的高跟鞋，最易擠壓指甲，引發腳氣、甲溝炎等 。
8、隨著市場上美甲行業、足療行業的興起，腳氣傳播的機率也相應提高了，在做足部保養美容時要注意保持個人衛生，不要讓腳氣成為一種“時尚病” 。
9、增強抵抗力：注意營養，增強身體的抵抗力能，對于那些產生腳氣的病菌的抵抗能力就增強了，同樣有助于我們預防腳氣 。
夏天怎么預防腳氣
1.長期穿球鞋發病高
腳氣在醫學上稱之為足癬 。足癬是一種最常見的真菌感染性皮膚病，發病率占到整個人口總數的25 %，其中在廣東等南方地區更多見，發病率可高達50%左右 。春夏季節，一些特殊人群，比如煤礦工人、建筑工人、運動員等人群的患病率更高，還包括一些愛運動的學生，其中，以中青年男性更為多見 。賴維介紹說，這些群體的人由于工作等原因會長期穿膠鞋、球鞋等，雙足經常被鞋襪包裹，密不透風且汗液蒸發困難，這為真菌生長創造了良好條件，就很易感染足癬 。
2.沐足治療法不可信
專家表示，對于現在流行的沐足，一些商家宣傳對足癬有治療作用，這不可信 。一般情況下，沐足只能進行腳部清潔，達不到治療效果 。因此患者還是去正規醫院接受專業治療，以免延誤病情 。
另外，患足癬的人還存在一個問題，就是到醫院就醫的人不多 。一般人都認為足癬是小毛病，只要到藥店買點藥擦擦就行了 。實際上，這是錯誤的 。足癬雖然不會危及生命，但是在癥狀嚴重時可以出現繼發細菌感染，甚至引發下肢丹毒 。足癬還具有傳染性，能夠自身傳播，比如傳染到手引起手癬，傳染到指甲引起灰指甲，或者傳染給家人，一家人都患有足癬的情況也并不少見 。
3.忽視衛生致“七年之癢”
腳氣看起來是種小毛病，但卻特別難以根除 。俗話有“內不治喘，外不治癬”的說法 。足癬不易治愈的原因有多方面，比如說：患者接觸環境中的致病真菌;不注意個人衛生等 。尤其是在夏天，一些公共場所如桑拿房、健身房、游泳池都是足癬傳染的高發地 。
除了以上因素外，治療不徹底也是不可忽視的原因之一 。按正規方法和療程治療，外用抗真菌藥物，每日兩次，堅持4周，治療效果也不錯 。但一般人很難堅持，往往在癥狀好轉就停藥，這時真菌并沒有被全部殺死，一旦條件允許又開始活動繁殖，導致足癬復發 。

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