養(yǎng)生警惕 生活中致人早死的八件事( 六 )
第四大害：無保護性行為→→→
危害：你很可能在毫無意識的情況下感染傳染性性病 。專家指出 ， 約有75%的女性攜帶衣原體 ， 但并無任何臨床癥狀 ， 且大多數(shù)患有淋病的女性只表現(xiàn)出輕微癥狀 ， 如小便不適或陰道有黃色液體流出 ， 根本想不到自己需要治療 ， 無保護的性行為就會將這些疾病傳染給男性 。另外 ， 80%患有生殖器皰疹的男性患者也不會出現(xiàn)很明顯的如疼痛等臨床癥狀 。
更深入的研究則發(fā)現(xiàn) ， 高達75%的男性受到人乳突淋瘤病毒(HpV)的侵擾 ， 這是目前最為普遍的傳染性性病 。它通常沒有明顯癥狀 ， 但如果得不到及時治療而傳染給女性 ， 可導致不孕不育 ， 嚴重的可導致宮頸癌的發(fā)生 。
補救措施：如果你沒有定期檢查身體的習慣 ， 那么從今天開始應該要求自己做到這一點 。面對醫(yī)生 ， 你必須將自己性方面的情況開誠布公地說出來 。皰疹是一種慢性疾病 ， 使用藥物可以控制病情發(fā)展 ， 避免疼痛和傳染 。
第五大害：酗酒
危害：酗酒很容易導致酒精中毒 ， 尤其是在其直系親屬中有此類患者的情況下 。醫(yī)學界將酗酒定義為：一次喝5瓶或5瓶以上啤酒 ， 或者 ， 血液中的酒精含量達到或高于0.08 。由于大量酒精會殺死大腦神經(jīng)細胞 ， 長此以往 ， 會導致記憶力減退 。還可能引起脂肪肝、肝硬化等肝臟疾病 ， 情況嚴重者必須進行肝臟移植才能保全性命 。
補救方法：如果你對酒精尚未達到依賴的程度 ， 那么從現(xiàn)在開始給自己規(guī)定每天最多喝一瓶啤酒 。隨著酒精攝入量的減少 ， 肝臟極可能自然恢復到正常狀態(tài) 。同時 ， 盡管我們無法讓死去的腦神經(jīng)細胞復活 ， 只要沒有大量酒精的刺激 ， 大腦的記憶功能就會漸漸恢復 。
第六大害：吸煙
危害：不論你是屬于為了應酬偶爾“意思”一下的輕度吸煙者 ， 還是離了香煙日子就過不踏實的重度吸煙者 ， 香煙中所含的有害成分都會大幅提高你罹患心臟病、肺癌和其它類型癌癥的危險 。具體來說 ， 因吸煙導致的癌癥死亡比例可占到所有癌癥死亡總數(shù)的30% 。
補救方法：對于那些有數(shù)年甚至數(shù)十年的老煙民來說 ， 有沒有什么辦法可以挽救健康呢？答案是 ， 戒煙 。專家指出 ， 即便戒煙時間只有一年 ， 也能夠有效降低患心臟病危險達一半以上 。如能堅持15年以上 ， 患心血管疾病的幾率便可恢復到從未吸煙者的水平 。
關(guān)于肺癌的預防 ， 研究人員發(fā)現(xiàn) ， 戒煙達5年者 ， 其罹患肺癌的可能性較吸煙者降低一半 ， 而戒煙達到10年者 ， 其患病幾率可降低至正常人水平 。
在戒煙期間 ， 應多多食用富含抗氧化劑的水果和蔬菜 ， 這些成分可以促進細胞的修復、消滅體內(nèi)致癌自由基 。同時 ， 應積極參加運動以加強肺功能 ， 促進肺部的血液循環(huán) 。
小結(jié)：大家都了解了一些病理病癥可能會讓自己誤判吧！還有一些平日的飲食習慣 ， 如果不注意可能多少都會給自己的身體帶來負面影響 ， 小編為大家整理的這些也都是比較常見只是沒有太多人關(guān)注罷了 ， 希望這次能夠引起一些人的關(guān)注！
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