夏季養(yǎng)生 夏季經常出現(xiàn)的5種不適癥狀( 二 )
含偽麻黃堿的感冒藥 。復方感冒藥常含偽麻黃堿，它具有收縮血管的作用，會使人體排汗減少，無法有效散熱而引發(fā)中暑 。服用這類藥物時要注意防曬，避免在高溫環(huán)境下從事體力勞動 。
解熱鎮(zhèn)痛藥 。布洛芬、撲熱息痛等藥物在解熱鎮(zhèn)痛的同時，還會發(fā)汗，可能造成身體缺水，引起中暑 。夏季用這類藥時應多喝水 。
抗膽堿藥 。阿托品、顛茄等解痙藥，以及治療帕金森的安坦和苯甲托品等藥物的主要副作用是口干、視物模糊、便秘、出汗減少等 。如果在高溫天氣，人體汗液分泌受到抑制，體內熱量無法正常散發(fā)，容易中暑，甚至出現(xiàn)虛脫 。建議服用這類藥物時，要盡量減少在高溫環(huán)境中活動 。
精神科用藥 。氯丙嗪、奮乃靜、三氟拉嗪等藥物具有干擾體溫調節(jié)中樞的作用，導致人體不能保持恒定體溫，而隨外界的變化而變化 。因此在炎熱天氣易導致體溫升高，甚至中暑 。建議夏季用這類藥時應保持室內通風，必要時開空調降低室溫 。
夏季吃什么防暑
1、苦瓜
苦瓜具有清熱解毒的功效，同時還有促進食欲的功效了，由其是最適合夏季吃暑氣 。
2、西瓜
西瓜性甘，是一種寒涼累的食物，具有清熱解暑之功效，由其是對于夏季高溫引起的心煩意亂，口干干燥，喉嚨痛，尿黃問題等都有著很好的食療的價值，但是夏季吃西瓜也不可一次性吃太多了，吃太多了容易傷脾胃，再者對于糖尿病患者來說也不宜多食之 。
3、冬瓜
冬瓜，具有清熱解毒，利水腫的功效，是消煮的好選擇 。
4、綠豆
綠豆性平，具有清熱解毒的功效，是夏天敗火的好選擇，多吃可防暑氣，是夏季保健之好選擇 。
5、鴨肉
具有滋陰養(yǎng)胃，健脾補虛的作用，夏季常吃的話，則可以起到一個消水腫的作用 。
6、絲瓜
減肥，消暑，涼血，通經絡等功效，夏季常食之，可促進身體的免疫力功效，促進血液循環(huán) 。
結語：夏季是很多疾病的高發(fā)季節(jié)，我們一定要注意夏季養(yǎng)生，不能貪涼，經常吃涼食，常常呆在空調間里面，不然很可能會出現(xiàn)關節(jié)炎、面癱、腹瀉等一些疾病的 。夏季中暑是常有的時候，我們要避免在中午太陽最高的時候出去，多吃一些具有解暑降溫的食物 。
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