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嘴唇上長泡怎么辦 治療嘴唇長泡小妙招( 六 )


5、加入適量水稍稍沒過南瓜 ， 大火煮開后小火燜七八分鐘至南瓜熟軟 。
6、鍋中還有少量湯汁 ， 放入百合燜兩分鐘 ， 加入鹽 ， 大火翻炒兩分鐘收干湯汁即可 。
南瓜具有減肥、降糖的功用 。南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠 。鈷的含量較高 ， 是其他任何蔬菜都不可相比的 ， 它是胰島細胞合成胰島素 所必需的微量元素 ， 常吃南瓜有助于防治糖尿病 。果膠則可延緩腸道對糖和脂質吸收 。
百合具有滋補、安心養神、降糖的功用 。百合除含有淀粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、C等營養素外 ， 還含有一些特殊的營養成 分 ， 如秋水仙堿等多種生物堿 。
這些成分綜合作用于人體 ， 不僅具有良好的營養滋補之功 ， 而且還對秋季氣候干燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用 。中醫 上講鮮百合具有養心安神 ， 潤肺止咳的功效 ， 對病后虛弱的人非常有益 。
11、瘦肉山藥炒木耳
材料：山藥300克 ， 泡發好的黑木耳200克 。
做法
1、瘦肉切薄片 ， 加生抽、料酒、水淀粉腌制十幾分鐘 。
2、山藥切薄片備用 。
3、木耳用清水泡軟 ， 摘去根部 ， 撕成小朵 ， 清洗干凈 。
4、鍋中油熱后 ， 放入肉片翻炒至完全變色 ， 盛出備用 。
5、鍋中重新放少許油 ， 放入山藥、木耳翻炒均勻 ， 加少許清水翻炒至熟 。
6、放入肉片翻炒均勻 ， 加鹽、雞精調味即可 。
山藥有纖體、降血糖的功用 。山藥又名淮山 ， 淮山藥 。性平、味甘 。其塊莖富含多種必需胺基酸、蛋白質及淀粉 ， 具粘液質、尿囊素、膽堿、纖維 素、脂肪、維生素A、B2、C及鈣、磷、鐵、碘等礦物質 ， 可提供人體多種必須的營養 。
山藥最大的特點是能夠供給人體大量的粘液蛋白 。這是一種多糖蛋白質 ， 對人體有特殊的保健作用 ， 能預防心血管系統的脂肪沉積 ， 保持血管的彈性 ， 防 止動脈粥樣硬化過早發生 ， 減少皮下脂肪沉積 ， 避免出現肥胖 。
所以 ， 山藥是一種非常理想的減肥健美食品 。山藥對于女性而言 ， 它含有足夠的纖維 ， 食用后就會產生飽脹感 ， 從而控制進食欲望 ， 是一種天然的纖體美 食 。其次 ， 山藥本身就是一種高營養、低熱量的食品 ， 可以放心地多加食用而不會有發胖的后顧之憂 。
黑木耳具有養顏、纖體、抗癌的功用 。黑木耳中所含的蛋白質、脂肪、糖類 ， 不僅是人體必需的營養成分 ， 也是美容的物質基礎 。其胡蘿卜素進入人體 后 ， 轉變成維生素A ， 有潤澤皮膚毛發的作用 。
卵磷脂在體內可使體內脂肪呈液質狀態 ， 有利于脂肪在體內完全消耗 ， 帶動體內脂肪運動 ， 使脂肪分布合理 ， 形體勻稱 。纖維素促進腸蠕動 ， 促進脂肪排 泄 ， 有利于減肥 。
10款養生茶解決嘴唇長泡問題
春夏之交 ， 肝氣旺盛 ， 做事就容易急躁、上火 。而最適宜春夏季降肝火的莫過于喝茶了 ， 喝一些清熱的涼性茶 ， 可以澆滅火氣 ， 讓你神清氣爽 。面對品種繁多的茶 ， 喝哪種茶能達到清熱去火的功效呢？小編為你推薦10款祛火茶：
一、綠茶
綠 茶味略苦性寒 ， 具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能 。綠茶綠葉綠湯 ， 清鮮爽口 ， 滋味甘香并略帶苦寒味 ， 富含維生素、氨基酸、礦 物質等營養成分 ， 飲之既有消暑解熱之功 ， 又具增添營養之效 。綠茶中的春茶是一年中品質最好的時候 ， 尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶 ， 經過一冬營養的積 累 ， 茶葉內的游離氨基酸、蛋白質等營養成分含量充足 ， 茶葉的香氣、滋味都很爽 。不過 ， 綠茶略偏寒性 ， 脾胃虛弱的人不可大量飲用 ， 以免傷及脾胃 。
二、決明子茶
決明子性微寒 ， 泡出的茶有淡淡的青草香 ， 味道較苦 ， 對于肝火大的人 ， 是個降火的良方 ， 主要清熱、疏通肝氣 。把單味炒決明子 ， 直接泡茶飲用 ， 直至茶水無色 。現代藥理研究認為 ， 決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分 ， 具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用 。

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