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嘴唇上長泡怎么辦 治療嘴唇長泡小妙招( 五 )


一、實火類：清熱解毒類的食物有很多哦 ， MM們可不能忽視了：如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜、苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等 ， 多有抗菌消炎作用 ， 適用于各種實火癥候 。
二、利濕瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內金等 ， 適用于各種實火癥候 。
三、涼血斂血類：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等 ， 可用于鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況 。
四、攻下實火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿卜等 ， 適用于小便短黃、大便干結、口干口苦、腹脹納差等癥候 。
五、滋陰降火類：如甲魚、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等 ， 多用于陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等癥 。
六、甘溫除熱類：如黨參、白術、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等 ， 適用于氣虛火旺的病況 。
七、補臟熄火類：如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等 ， 適用于因臟腑虛弱、陽氣不舉所致的各種虛火癥候 。
11款降火清脂蔬菜湯治療嘴唇長泡
1、海帶豆芽湯
以海帶、黃豆芽、胡蘿卜、番茄熬湯 。此湯營養高又吃得飽 ， 且海帶本身有收斂作用 ， 含鉀離子比較高 ， 減重期間喝 ， 身體pH值會呈堿性 。
2、荷葉冬瓜飲
冬瓜不僅味美價廉 ， 還是減肥的圣品 。中醫指出 ， 冬瓜養胃生津 ， 清胃降火 ， 能降低食量 ， 有助于減肥 。可以冬瓜加姜片或當歸熬湯喝 ， 或將冬瓜與鮮荷葉一起加水 熬湯 ， 可去脂美容 ， 亦是極佳的消暑飲料 。
3、絲瓜魔芋湯
將絲瓜、魔芋加水煮成湯 ， 可加排骨或蛤蜊 。
4、有機蔬菜湯
買幾種不同的有機蔬菜 ， 加上高鮮湯包熬煮就成了 。
5、速食蔬菜湯
在超市和食品商場都能買到的各式速食湯包 ， 一次用半包加水、加各類蔬菜 ， 就是一鍋湯 。
6、速成蔬菜面
以半包綠茶面的量 ， 加入各種蔬菜 ， 打一個雞蛋 ， 就大功告成 。而瘦身的技巧是蔬菜的量是面的兩倍以上 ， 吃的時候先吃蔬菜再吃面 。
7、清爽瓜類湯
用大黃瓜、苦瓜或瓠瓜 ， 加排骨熬煮 ， 但不能加任何丸子類如貢丸、香菇丸等 ， 因為丸子熱量高又沒有飽腹感 ， 不利減重 。
8、高麗菜葉湯
高麗菜、洋蔥、胡蘿卜一起煮湯 ， 口感佳 ， 顏色也很漂亮！
9、蝦米炒苦瓜
材料：苦瓜一根、蝦米少許 。
做法
1、苦瓜洗凈 ， 對半切開 ， 挖去內瓤 。
2、將苦瓜切成薄片 ， 蝦米洗凈濾干 。
3、鍋中油熱后 ， 放入蝦米翻炒均勻 。
4、放入苦瓜翻炒均勻 。
5、加入鹽、雞精調味即可 。
苦瓜具有纖體、抗癌、降糖的功用 。苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等 ， 李時珍說苦瓜具有“除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽” 之功效 。
據研究發現 ， 它具有明顯的降血糖作用 ， 對糖尿病有一定療效 。它還有一定的抗病毒能力和防癌的功效 。苦瓜熟食性溫 ， 生食性寒 ， 因此脾虛胃寒者不應生 吃 。
此外 ， 孕婦應慎食 。
10、百合炒南瓜
材料：南瓜半個、百合4個、鹽3克、油15ml
做法
1、南瓜對半切開 ， 削去外皮 ， 挖出內瓤 ， 切成薄厚適宜的片 。
2、百合剝成瓣 ， 去掉外邊褐色部分 ， 洗凈 。
3、大火燒開鍋中的水 ， 放入百合瓣氽燙兩分鐘 ， 撈出 ， 瀝干水分 。
4、炒鍋內放入油 ， 燒至七成熱時放入南瓜片 ， 翻炒均勻 。

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