柳橙汁瘦身沙拉的做法（素食菜譜）
怎么做柳橙汁瘦身沙拉好吃？學做柳橙汁瘦身沙拉需要哪些食材？為您提供柳橙汁瘦身沙拉的家常做法圖解，讓零廚藝菜鳥也能做出可口美味的柳橙汁瘦身沙拉 。
沙拉，不建議作為主食，無論多么營養健康瘦身，畢竟是涼的，一頓飯，全吃涼食，對胃不好 。本人也認為，和主食相輔相成，更美味呢！女人，一定要對自己負責，無論現在痛苦抑或幸福時，別指望別人心疼你，要自己心疼自己，我曾經胖過，深知作為胖子的苦，我再也不要胖回去啦！最近有些發胖，我要及時控制體重!!!
柳橙汁瘦身沙拉的主料：綠葉蔬菜(500克)橙子(1個)蜂蜜(1勺)柳橙汁瘦身沙拉的調料：小番茄(5個)橄欖油鹽做柳橙汁瘦身沙拉所需廚具：其它
柳橙汁瘦身沙拉的做法圖解步驟
1.原料圖:面包丁適量(沒有就不放)，橄欖油少量(或無味的食用油)，野萵苣500克(Feldsalat，或普通的沙拉生菜)，小番茄5個，橙子1個 。另外:蜂蜜一勺至一勺半(沒有蜂蜜，就用白糖代替，保證白糖完全融化即可)，鹽和胡椒粉適量 。
2.野萵苣清洗干凈，瀝干水分 。
3.小番茄一分為四，切塊 。橙子擠汁 。
4.制作柳橙汁:橄欖油少量，橙汁，蜂蜜，鹽和胡椒粉適量 。攪拌均勻 。
5.倒入野萵苣和小番茄 。
6.兩個勺子作為輔助，拌勻 。
7.裝盤時加入面包丁和/或芝士塊即可 。
小竅門：1.柳橙汁的制作 。2.享用時，從底往上吃，這樣吃到的沙拉才是均勻裹有柳橙汁的美味佳肴哦 。
【柳橙汁瘦身沙拉的做法（素食菜譜）】
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