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年度微博4大女神大PK( 二 )


《狄仁杰2》中Angelababy的性感香艷露背照，可是不少網友看到的是baby暴瘦的“骷髏背”，大呼太嚇人 。
所以說，瘦也是要有個度啊 。不是一直很想知道Angelababy是怎樣減肥的嗎？一起來看看吧！
1、切忌臨睡前吃東西
如果你想擁有Angelababy一樣的身材，千萬別在睡覺前吃東西，一定要在睡前5小時吃飯 。
只要能長期遵守這三項原則，身材自然便會保持苗條美麗，同時又能享受美食，非常簡單方便 。
此外，如果想達到局部塑身的效果，Angelababy也有秘訣：將保鮮膜包裹在想瘦的部位，然后打開音響盡情跳舞，流汗之后自然便有成效，但要記得別包太長的時間，否則皮膚容易過敏 。
2、減肥從三方面入手
Angelababy的減肥瘦身方法，主要從運動、飲食和提高基礎代謝率三方面入手的 。早餐多吃高纖維的谷類，同時配以低脂牛奶，這樣有助于提高一天的新陳代謝，中餐和晚餐的時候可以適當的吃一些肉類，進行蛋白質的補充 。
3、養成規律的生活習慣
女人發胖的“罪魁禍首”就是沒有時間來合理安排自己的飲食起居 。
Angelababy有一種既省時又省力的偷懶方法：吃完飯后至少要站立半小時，這既可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱，還省去事后彌補 。Angelababy說：“這當中如果怕無聊，你可以自己給自己找些有趣的事來做 。我都是站著打電玩，時間一下就過去了 。”
四、陳妍希
陳妍希出演小龍女的消息在網上引起熱議，絕大部分網友聽到后都表示驚呆了，并質疑陳妍希“土肥圓” 。
不僅沒有小龍女身上那種不食人間煙火的氣質，而且還這么胖，到底她是要演小龍女還是小籠女？就連香港著名導演王晶都忍不住吐槽道“那么胖的小龍女” 。
但于正卻對陳妍希信心滿滿，并直言他敢打包票，所有人看到定妝照不會再有任何不滿 。
因為陳妍希已經減肥到91斤了，絕對不是個胖子，“她好仙好美，簡直與陳淑芬畫中的小龍女一模一樣 。”如果身高1米6的陳妍希真的瘦到了91斤，會不會真的讓人眼前一亮呢？
據陳妍希本人透露，當初為了減肥，曾經試過吃減肥藥 。雖然真的瘦了很多，但卻不好看，而且身體也變差了，皮膚也不好 。
所以她建議想減肥的女生不要采用這樣傷身的方式，最好選擇一些健康的方法，比如做運動，以及在飲食上有所節制 。在減肥期間，陳妍希在飲食上是很節制的，尤其是工作的時候，三餐都吃得很健康，盡量避免吃油膩的便當，自己準備餐點 。
她每天吃的東西都比較固定 。早上吃地瓜和全麥面包;中午的主食吃飽足感強、熱量低的冬粉，搭配青菜水果;晚餐也是吃冬粉，再加一些全麥類的谷類 。
陳妍希減肥期間一日三餐吃的東西不多，如果三餐之間餓了，她會喝蜂蜜水，這樣就不會想吃其它東西了 。
在運動方面，陳妍希每天早上都會做瑜伽，她覺得做完瑜伽后精神特別好，而還能消除水腫，讓身體更加輕盈 。
陳妍希懂得如此多的減肥方法，相信減到91斤對她來說并非難事 。不知道減肥成功的陳妍希演小龍女是怎樣的一種感覺呢？讓我們拭目以待吧 。
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