健康小常識 五招必殺技讓大腦活力無限( 三 )
八周后 ， 這些參加冥想的人大腦的灰質部分會變厚 ， 包括左側海馬和一個在大腦中央的小馬蹄形結構 ， 這些都與學習和記憶有關 ， 控制人的情緒 。其它與情感和記憶相關的部分也在加強 ， 其中還有小腦幫助協調運動 。那些沒有參加冥想的人就沒有這樣的大腦結構變化 ， Lazar 博士說：“腦力鍛煉可以刺激神經細胞 ， 而神經細胞組成灰質形成密集的連接 ， 使大腦成長 ， 從而增強人的學習和記憶能力 。
【健康小常識 五招必殺技讓大腦活力無限】結語：以上就是小編給大家介紹的一些能夠讓大腦保持年輕的方法和食物 ， 希望大家都能夠記住 ， 因為大腦對我們來說真的非常的重要 ， 而且還控制著我們的記憶力 ， 所以保護大腦是我們必須要做的事情 。
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