高爾夫打遠(yuǎn)方法 如何把高爾夫球打遠(yuǎn)
1、保持脊椎角度 ， 我們可以把揮桿動(dòng)作想像為圓周運(yùn)動(dòng) ， 其中脊椎為軸心 ， 手臂和球桿為半徑 ， 桿頭軌跡為圓周 。我們所希望的就是這個(gè)圓周在擊球時(shí)與球重合 ， 剛好以桿面中心點(diǎn)擊球 。為達(dá)到這一目標(biāo)脊椎軸的角度在擊球時(shí)要與瞄球時(shí)相同 。如果擊球時(shí)脊椎軸抬高 ， 軸心與球的距離變遠(yuǎn) ， 桿頭會(huì)擊在球的頂部(top shot)；反之脊椎軸壓下會(huì)打厚(fat shot) 。
2、保持揮桿平衡 。揮桿過(guò)程中 ， 身體重心會(huì)在兩腳間轉(zhuǎn)換 。上桿到頂點(diǎn)時(shí)重心會(huì)移到右腳內(nèi)側(cè) ， 下桿與擊球時(shí)重心移到左腳掌 ， 收桿時(shí)移到左腳外側(cè) 。如果擊球時(shí)重心在腳尖 ， 桿頭與雙腳的距離變遠(yuǎn) ， 容易打在桿頭跟部 ， 導(dǎo)致shank球 。
【高爾夫打遠(yuǎn)方法 如何把高爾夫球打遠(yuǎn)】3、正確的揮桿平面 ， 揮桿平面決定桿頭軌跡 。上桿的目的是讓球桿到達(dá)正確的頂點(diǎn)位置 ， 便于下桿路線(xiàn)正確 。如果平面太高直會(huì)造成桿頭軌跡outside-in ， 平面太低平會(huì)導(dǎo)致桿頭inside-out 。這兩種錯(cuò)誤都會(huì)造成非甜蜜點(diǎn)擊球 。因?yàn)楸仨氂檬终{(diào)整錯(cuò)誤的揮桿平面才能打到球 ， 所以不能用身體的力量加速 ， 擊球時(shí)桿頭速度變慢 。
4、正確的用力 ， 所有投擲運(yùn)動(dòng)都有一個(gè)共同特點(diǎn) ， 通過(guò)圓周運(yùn)動(dòng)把力量轉(zhuǎn)化成速度 。為了達(dá)到最大速度 ， 應(yīng)用身體的大肌肉(腿肌、腹肌、背肌)發(fā)力 ， 而小肌肉(手臂、手腕)放松并保持被動(dòng) 。即下桿時(shí)重心先移到左腳 ， 然后由腿和腰發(fā)力快速向左轉(zhuǎn) ， 帶動(dòng)肩膀快速回轉(zhuǎn) ， 再帶動(dòng)手臂和球桿加速 。這樣以幾級(jí)數(shù)加速使桿頭像閃電一樣快速通過(guò)擊球區(qū) ， 與球撞擊后飛出很遠(yuǎn)距離 。如果手臂和手腕主動(dòng)用力根本無(wú)法獲得桿頭速度 ， 方向也容易偏差 。
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