扭傷后如何處理 關(guān)節(jié)扭傷后如何正確處理( 二 )
但沒有條件時，可用凈水代替 。將手指泡在冰水中冷敷15分鐘左右，然后用冷濕布包敷 。
再用膠布把手指固定在伸直位置 。檢查手指的活動度，如果手指的伸直彎曲都受限或者末節(jié)手指呈下垂樣，可能是發(fā)生了撕脫性骨折，一定要去醫(yī)院診治 。
以上扭轉(zhuǎn)在家都可以口服藥物活血止痛 。
注意事項
1.腰扭傷者最好睡硬板床，扎寬腰帶，并鍛煉腰背肌 。
2.為防止再度發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷，要在鞋底外側(cè)后半段墊高0.5厘米(即在外側(cè)釘一片膠皮或塑料)，以保護韌帶或佩帶護膝2～3周 。
3.切忌在扭傷的急性期，仍然不休息，并有較多活動，造成軟組織得不到修復時間，新鮮扭傷變成陳傷，局部持續(xù)疼痛、瘀腫不退 。
4.腰肌扭傷，最重要的是安靜，慌慌張張地跑醫(yī)院是使病癥加重的原因 。如果處理不當，會反復發(fā)作，可能發(fā)展成椎間盤脫出 。
結(jié)語：通過上文的介紹，想必大家對于關(guān)節(jié)扭傷后怎么處理有了一個比較全面的了解了吧，關(guān)節(jié)扭傷會給我們帶來極大的不便，也給我們帶來了巨大的疼痛，所以在我們進行劇烈活動之前還是建議大家做好熱身運動，以防止扭傷情況的出現(xiàn) 。
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