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上廁所不做這事有害身體

我們在日常生活中，都會有一些小習慣，可以這樣說，我們的生活就是由一個個小習慣組成的 。可是，我們的有些小習慣會危害我們的健康，那么肯定有人會問，到底哪些小習慣會危害到我們的健康呢？接下來，小編就來為大家解答 。
危害健康的10小習慣
上衛生間前不洗手
超過56%的女人說自己只在上完衛生間后洗手，這真的不夠！其實在你上廁所之前就應該先將雙手清洗干凈，因為在擦拭的時候，你的手會最近距離接觸到生殖器，手上的細菌最容易趁此機會進入你體內，引起一系列疾病 。尤其在你處于生理期，生殖器防御力降低、又需要更換衛生巾的時候，手上的細菌更容易利用拆封、撫平衛生巾的機會，大量遛到衛生巾表面，進而侵入你的身體 。
知道了洗手的重要性，還得知道如何才能真正洗干凈 。一定要使用洗手液，并且雙手互相搓洗15~20秒鐘 。
過夜內衣不更換
每件穿過一天的內衣上都有大約0.1千克的排泄物殘渣，這些殘渣中含有上億的細菌，如果第二天繼續穿，不僅影響你的皮膚健康，更會嚴重影響乳腺健康，時間長了甚至會堵塞乳腺，引發乳腺炎，所以內衣一定要天天更換、天天清洗 。
【上廁所不做這事有害身體】內衣要用手輕輕揉洗，然后放到陽光下晾曬 。而且，同一件內衣的累計穿著時間最多只有6個月，如果你的胸部豐滿，時間更要縮短到3個月，穿著時間再長的話會因為變形而無法支撐保護你的胸部 。
在健身房“赤腳”淋浴
在健身房鍛煉完之后，你有赤腳淋浴的習慣嗎？很遺憾，這真的不是什么好習慣 。即使你不怕失足滑倒，也要警惕在浴室這樣長期潮濕的地面上有很多細菌會影響你的足部皮膚健康，何況這還是眾多人使用的公共浴室 。別偷懶，還是準備一雙拖鞋吧！
在辦公桌上吃飯
超過78%的女人承認她們會在辦公桌上吃飯，或是邊敲電腦邊吃零食 。這真的很糟糕，別以為你的辦公桌很干凈，其實在電腦等電器的“吸引”下，一張普通辦公桌上附著的細菌甚至是馬桶的400倍 。尤其是電腦鍵盤和電話按鍵，是最容易藏污納垢的地方 。鑒于這個事實，你不僅要在進食時遠離辦公桌，還要好好消毒你的辦公桌，每天用醫用酒精或具有消毒殺菌功能的茶樹精油擦拭 。
隨手撕開快遞包裝袋
隨著社會發展的不斷加快，我們的生活節奏也在不斷加快，工作越來越繁忙，所以導致我們很多人都開始想方設法節省時間 。有時我們拿到一些帶有包裝袋的東西，為了節省時間于是便直接徒手將包裝袋用手撕開，這樣子雖然省時間，但卻很容易讓我們的雙手產生過敏 。
目前國內快遞包裝的原材料來源較為復雜，多為生活垃圾、化工材料等再加工而成，其中殘留了大量的有害物質，如塑化劑、阻燃劑等，可能會引發皮膚過敏 。有些有害物質進入人體，還有可能通過血液循環影響肝腎、骨骼等 。另外，不少快遞包裝上還會纏著膠帶，其中含有大量聚氯乙烯，如果強行用手去撕的話，可能會傷害皮膚和呼吸道 。因此，最好用剪刀拆快遞包裝，且拆過快遞包裝的剪子或刀要清潔后再去剪其他的食物包裝，以免污染食品 。
用牙齒撕開牛奶袋
我們經常會在超市中買一些包裝牛奶回家，這些包裝牛奶都是放在敞開的環境中的 。而我們拿到家之后，一般來說都會直接用牙齒撕開就喝了 。然而這樣雖然方便但卻嚴重不健康 。牛奶的包裝袋上有著各種的灰塵與微生物，還有很多色素，我們用牙咬開直接喝，會把那些有害物質也喝進肚子中，嚴重影響我們的健康 。
除了奶制品包裝袋、快遞包裝袋，人們日常生活中接觸的塑料包裝袋制品還有很多，如超市中銷售的各種零食、小食品的外包裝袋，買蔬果、散裝肉食等食品時用的塑料購物袋等，這些包裝袋都與食品直接接觸 。在使用時要注意，小食品包裝袋同袋裝奶包裝袋一樣，不能直接用牙咬，以免誤食包裝袋外面的灰塵、微生物及油墨;使用塑料袋裝食品時，盡量不要用有顏色的、超薄的塑料袋，尤其是裝肉類等含油食品時一定要注意這一點，因為劣質塑料袋中的有害物質會溶入油脂中，被吸收后長期累積可能危害人體健康 。
把牙刷放在浴室
幾乎所有人都把牙刷放在浴室，但其中有43%都承認浴室沒有窗戶，不能讓牙刷接受日照，只能風干 。這看起來是件不起眼的小事，但卻會給牙刷上的細菌成倍繁殖的機會，進而影響你的口腔健康，導致口氣、蛀牙、牙齦炎等一系列口腔問題，甚至通過牙齦進入血液，影響心臟健康 。因此，牙刷一定要放在能干燥、通風、能接受陽光照射的位置 。

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