電腦輻射 防電腦輻射這樣做才健康( 二 )
同時(shí) ， 還能有效鍛煉頸部和肩部肌肉 ， 要知道 ， 萬(wàn)一頸部和肩部肌肉缺乏鍛煉 ， 皮膚就很容易松弛 ， 會(huì)顯老喔！
多吃石榴
美國(guó)密西根州立大學(xué)的最新醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn) ， 石榴中含有的鞣花酸成分能有效避免人體細(xì)胞受到電離輻射的傷害 。
所以 ， 當(dāng)你每天坐在電腦前工作時(shí) ， 不妨都給自己準(zhǔn)備一個(gè)鮮石榴當(dāng)加餐 ， 當(dāng)然一杯鮮榨石榴汁也一樣有效 。
不要再喝碳酸飲料啦 ， 換一杯減肥的維生素超級(jí)豐富的鮮榨果汁豈不更好？
多吃香蕉
如果你每天都要坐在電腦前工作不短的時(shí)間 ， 那么建議你每天吃上1根香蕉 。
香蕉中含量豐富的礦物質(zhì)鉀和其它微量元素、維生素 ， 能幫你有效緩解眼部細(xì)胞疲勞 。而且 ， 香蕉還能提供很好的飽腹感 ， 讓你不想吃零食 ， 有預(yù)防發(fā)胖的功效喔 。
【電腦輻射 防電腦輻射這樣做才健康】每天一酸奶
酸奶是是一種神奇的美白養(yǎng)顏圣品 。它含有各種益生菌、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和多種維生素 ， 可提升皮膚表皮的含水量 ， 并實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)效美白效果 ， 賦予肌膚更多光采 。
它富含的維生素B可以有效抵御輻射的傷害 。相關(guān)調(diào)查顯示 ， 酸奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射后人的淋巴細(xì)胞數(shù)目下降的作用 。
從而達(dá)到修復(fù)由于電腦輻射而產(chǎn)生了個(gè)的皮膚暗黃等問(wèn)題 。酸奶最好在飯后喝 ， 因?yàn)榭崭购人崮炭赡軙?huì)造成腸胃不適 。
每周一次清潔面膜
空氣中的塵埃為依附在物體表面 ， 特別是長(zhǎng)期跟電腦接觸 ， 靜電會(huì)吸附空中漂浮的塵埃 ， 從而增加電腦使用者與塵埃的接觸 。
這個(gè)時(shí)候 ， 其實(shí)有些漂浮咱空氣中的細(xì)小顆粒已經(jīng)“躲進(jìn)”我們的毛細(xì)孔里面 ， 普通的清理是很難去除的 。
由于毛孔被堵塞 ， 不能正常進(jìn)行代謝 ， 這個(gè)時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致皮膚的暗黃松弛 。
所以 ， 長(zhǎng)期與電腦接觸的人要定期做一次深層的清潔面膜 ， 幫助祛除皮膚中夾帶的雜志 。
應(yīng)盡可能購(gòu)買新款的電腦
一般不要使用舊電腦 ， 舊電腦的輻射一般較厲害 ， 在同距離、同類機(jī)型的條件下 ， 一般是新電腦的1-2倍 。
使用電腦時(shí) ， 要調(diào)整好屏幕的亮度 ， 一般來(lái)說(shuō) ， 屏幕亮度越大 ， 電磁輻射越強(qiáng) ， 反之越小 。不過(guò) ， 也不能調(diào)得太暗 ， 以免因亮度太小而影響效果 ， 且易造成眼睛疲勞 。
還要注意與屏幕保持適當(dāng)距離 。離屏幕越近 ， 人體所受的電磁輻射越大 ， 因此較好的是距屏幕半米以外 。
結(jié)語(yǔ)：如果你是長(zhǎng)期使用電腦的電腦族 ， 不妨嘗試小編介紹的方法來(lái)使用電腦哦 ， 電腦輻射對(duì)身體很大 ， 不僅傷害皮膚 ， 主要的是還對(duì)身體造成一些傷害 ， 所以要 ， 朋友們一定要注意防輻射哦 。
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