蜜汁肉串的做法（美容菜譜） _雞胸

蜜汁肉串的食材和調(diào)料：雞胸肉250克蒜兩瓣洋蔥青椒西紅柿蜜汁烤肉醬30克香油10克蜂蜜
教您蜜汁肉串的家常做法，蜜汁肉串怎么做好吃1.雞胸肉250克，清洗干凈后剔去筋膜，兩面用刀背略拍后切成塊狀的小厚片。
【蜜汁肉串的做法（美容菜譜）】2.將雞肉丁加入30克蜜汁烤肉醬、10克香油、大蒜粒攪拌均勻，放入冰箱冷藏兩小時以上（最好過夜）。
3.洋蔥、青椒各適量，洗凈后切塊。
4.西紅柿洗凈后對半切開，挖出瓤，留厚皮控去水份后切塊。
5.用提前用水泡過的竹簽將腌好的肉片和青椒、洋蔥、西紅柿片交叉穿起來。
6.把穿好的肉串放在盤子里。
7.再在穿好的肉串上刷一遍蜜汁烤肉醬。
8.放入預(yù)熱好的烤箱，中層，200度，設(shè)定15-20分鐘左右，中間取出再刷一遍醬，距最后出爐前兩分鐘再刷一遍薄薄的蜂蜜。

蜜汁肉串的做法（美容菜譜）

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