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這件事情男女千萬不能忍( 三 )


5.體重莫名降低 。不用費勁就能減肥的確令人高興，但是如果一個月內既沒增加運動量，又沒減少飲食，體重卻莫名其妙下降10%，那就應該及時就醫 。體重急劇下降、厭食、反復腹瀉和便秘是最常見的肺癌、胃癌、腎癌及大腸癌癥狀，對女性而言也可能是甲亢 。
6.持續腹痛且伴抑郁 。美國癌癥協會官員萊昂納多？李奇頓菲爾德博士表示，如果腹部持續疼痛且伴有抑郁癥狀，極可能得了胰腺癌 。因為專家發現，抑郁與胰腺癌關系極大 。其他癥狀還包括：黃疸或大便呈反常的灰色 。
7.疲勞 。一般來說，感覺疲勞，是癌癥已有所發展的征兆，但對于白血病、腸癌和胃癌來說，可能發病初期就會感到疲勞 。癌癥的疲勞和普通疲勞有什么區別呢？美國癌癥協會專家表示，普通疲勞休息一下就會消失，而癌癥的疲勞不論怎么休息，都會覺得很難改善 。
8.咳嗽不止 。美國喬治城大學醫學院拉尼特.米歇里博士表示，如果莫名其妙的咳嗽持續不斷，超過3 4周，就應該及時看醫生，有可能是肺癌或喉癌的征兆 。
9.吞咽困難 。李奇頓菲爾德博士表示，長期的吞咽困難，可能是喉癌、食道癌和胃癌的征兆，應該盡早接受X光胸透或胃鏡檢查 。所謂吞咽困難，一般指進食時出現胸骨后疼痛、食管內有異物感，有人即使不進食，也會感到食管壁像有菜葉、碎片或米粒樣物貼附，吞咽下食物后會感到食物下行緩慢，甚至停留在食管內 。
10.皮膚變化 。美國費城福克斯蔡斯癌癥研究中心腫瘤學家瑪麗？戴利博士提醒，皮膚突然出現包塊或者色素沉著，并且變化明顯，都可能是皮膚癌的征兆 。觀察幾周后就應該立即就醫 。另外，無論年老年輕，一旦皮膚突然出血或者出現異常剝落，也應該去看醫生 。
11.異常出血 。米歇里博士表示，便血除了痔瘡外，很可能是腸癌的癥狀，必要時應該接受結腸鏡腸癌篩查 。40歲以上的中老年人，除女性經期之外，如出現無痛尿血或排尿困難，應警惕膀胱癌或腎癌 。腸癌除了便血以外，如果腫瘤生長在靠近肛門處，還可能出現大便變細、次數增多等癥狀，甚至引起大便困難 。
12.口腔變化 。美國癌癥協會指出，吸煙者要特別注意口腔及舌頭上出現的白色斑塊，這可能是口腔癌的前兆 黏膜白斑病 。
13.消化不良 。男性(尤其是老年男性)以及女性(孕期除外)長時間不明原因持續消化不良，可能是食道癌、喉癌、胃癌的癥狀 。
癌癥吃什么
抗癌食物有：動物性蛋白、肉類、蛋類、蘑菇、香菇、木耳、玉米等 。
這些食品中含有豐富的維生素A、C、E，多糖體、微量元素和人體所必需的氨基酸，能抑制致癌物質的形成，并誘導干擾素、免疫蛋白抗體，增強免疫細胞T細胞、beta;細胞及自然殺傷細胞(NK細胞)吞噬變異細胞的功能，抑制和圍殲癌細胞，防止其擴散轉移 。
身體疾病
一、要經常食用大蒜 。
大蒜既可阻斷亞硝胺在體內合成，又可減少癌細胞 。
二、要經常飲茶 。
茶能抑制亞硝胺致癌，還可阻斷致癌物亞硝胺在體內的運動 。
三、要經常吃蔬菜 。
蔬菜中的葉綠素具有抗癌作用 。另外，蔬菜中的大量維生素C能阻斷亞硝胺形成 。新鮮蔬菜中含有酚和醌這兩種特殊成分，醌能沖淡致癌物，并能以液體形式把致癌物從體內排出;而酚能阻止癌細胞的代謝與發展，兩者結合更能抗癌于體外 。要多吃新鮮蔬菜，如胡蘿卜、白菜、菜花、圓白菜、蘆筍、西紅柿等 。可常吃香菇、木耳、豆腐、豆漿、花生、胡桃、芝麻等 。
四、要不偏食 。
偏食會造成人體營養不良，由于缺乏一些微量元素和維生素，降低了人體免疫力和細胞穩定性，從而易誘發癌癥 。故飲食應多樣化，種類越多越好 。日本學者提出：每天應吃30種以上的食物 。
五、要少吃不良食物 。
少吃腌制食物，減少烹調用鹽 。不吃室溫下存放過久的食物，因為這種食物易污染上霉菌毒素 。不吃的食物要冷藏，以免腐敗變質 。添加劑、污染物和殘留量水平控制得當，食物和飲料中的這類物質便不會造成健康危害 。不吃燒焦的食物 。少吃在明火上直接燒烤的肉和魚，少吃熏肉 。
人體衰老三階段
第一階段 輕度衰老25歲-35歲 輕微皺紋出現
精力不旺、體力透支、萎蔫不振、易疲勞、記憶力下降、易感冒、睡眠不好、食欲不振、皮膚黯淡無光、出現色斑、免疫力下降 。
第二階段 中度衰老35歲-45歲 中度皺紋
情緒波動、煩躁不安、焦慮、失眠、多疑、記憶力減退、月經紊亂、性欲減退、乳房萎縮、腹脹、嚴重色斑、皮膚干燥、彈性減退、毛孔粗大、皺紋加深，潮熱出汗 。

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