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荔枝核有哪些作用？荔枝核的功效有哪些？

一般我們在吃荔枝的時候都會將荔枝核吐掉 ， 也沒有想過荔枝核能不能吃或者是有什么營養 ， 其實荔枝核是可以吃的 ， 但是吃的人很少 ， 荔枝核也是具有營養價值的 ， 而且還具有藥用價值 ， 那荔枝核有哪些作用呢？荔枝核的功效有哪些呢？

1、疏肝理氣
荔枝核能夠幫助疏肝理氣 。荔枝核是一種性溫的藥材 ， 能夠入肝 ， 有疏肝理氣止痛的功效 。特別是因為肝氣郁結、因寒凝氣引起的疝氣痛、睪丸疼痛等等都有很好的梳理緩解效果 。
2、調經止痛
荔枝核能夠幫助調經止痛 。痛經大多數時候都是因為氣滯血瘀引起的 ， 而荔枝核搭配當歸、川芎等藥材一起能夠有效幫助緩解痛經 。另外如果是生產之后的媽媽肚子痛也可以吃荔枝核來緩解疼痛 。
3、降血脂
荔枝核能夠幫助降血脂 。荔枝核能夠幫助調節身體血脂代謝紊亂 ， 從而幫助有效降血脂 ， 維持血脂水平的穩定平衡 。
4、降血糖
荔枝核能夠幫助降血糖 。荔枝核中含有的皂甙成分能夠幫助輔助治療非胰島素依賴性糖尿病 ， 能夠比較有效的幫助輔助降血糖 。
5、驅寒暖身
荔枝核能夠幫助驅寒 。荔枝核屬于性溫藥材 ， 對于因為體內寒氣凝結引起的手腳冰涼、胃脘痛、痛經等等不適都有很好的緩解作用 。另外寒性體質的人吃荔枝核也能有效暖身散寒 。
6、荔枝核的食用禁忌
1、妊娠者忌用；
2、身體強壯體內無寒者請不要服用；
3、身體較差者請在醫生的指導下服用；
4、服用荔枝核時不要空腹 ， 最佳時間是在飯后30分鐘再食用為佳 。
7、荔枝核食用方法
（1）荔枝核蜜飲
材料：荔枝核30克 ， 蜂蜜20克 。
做法：
（1）將荔枝核敲碎后放入沙鍋 。
（2）加水浸泡片刻 ， 煎煮30分鐘 。
（3）去渣取汁 ， 趁溫熱調入蜂蜜 ， 拌和均勻 ， 即可 。
（4）早晚2次分服 。
健康提示：本品能理氣 ， 利濕 ， 止痛 。主治各類慢性盆腔炎 ， 下腹及小腹兩側疼痛 ， 不舒 ， 心情抑郁 ， 帶下量多 。
（2）荔枝核海帶湯
材料：荔枝核、茴香、青皮各5錢 ， 海帶50克 。
做法：將所有材料加適量水煮成湯即可 。每日飲用1次 ， 可以改善肝硬化現象 。
【荔枝核有哪些作用？荔枝核的功效有哪些？】

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