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潤膚又美白的【蝦仁粉絲蒸絲瓜】的做法（營養不良食譜）

怎么做潤膚又美白的【蝦仁粉絲蒸絲瓜】好吃？學做潤膚又美白的【蝦仁粉絲蒸絲瓜】需要哪些食材？斯佳麗的小廚房老師為您提供潤膚又美白的【蝦仁粉絲蒸絲瓜】的家常做法圖解，讓零廚藝菜鳥也能做出可口美味的潤膚又美白的【蝦仁粉絲蒸絲瓜】 。

臉上冷不丁的冒出個小包，提醒我苦夏來了，買菜時就多了一份心眼留意要吃些什么來解這“熱毒” 。夏天是瓜類盛產的季節，西瓜、絲瓜、冬瓜、黃瓜、苦瓜，都有消暑解熱的功效，而且物美又價廉，也是最適合食用的時候 。
今天就說說絲瓜吧，它是特別適合夏季食用的營養菜肴，不僅鮮美、滑爽，營養豐富，且有潤膚美白、美容去皺的功效，是皮膚細嫩不可多得的美容佳品 。而由于它清熱解毒、利尿消腫、活絡通經、解暑熱、消煩渴等功效，更是讓人們夏天經常將它端上自家的餐桌 。
不想吃油膩的，就來道簡單的蒸菜吧，不需任何廚藝，十分鐘就搞定：在絲瓜用小勺挖個小洞，塞入一個蝦仁，關鍵點是要在絲瓜中填滿的蒜末，它為整道菜增香；愛吃粉絲的人可以和我一樣，泡些粉絲墊底，上屜蒸6--7分鐘即可 。
蒸出來的絲瓜清甜，蝦仁鮮嫩，粉絲入味，簡單烹調就有好味道，新鮮自然，必學必做 。
【蝦仁粉絲蒸絲瓜】
原料： 鮮蝦 絲瓜 粉絲 大蒜 料酒 生粉 鹽 橄欖油
制作：1. 將大蒜切成末，放入適量的鹽和橄欖油，攪拌均勻備用；
2. 鮮蝦去皮，從二、三節處用牙簽挑出蝦線；
【潤膚又美白的【蝦仁粉絲蒸絲瓜】的做法（營養不良食譜）】
3. 洗凈后加入適量的鹽、料酒和生粉腌制一下；
4. 準備好其他原料： 粉絲泡好； 絲瓜去皮切成相同長度的段；
5. 將泡好的粉絲中加入適量的鹽和蒜末攪拌均勻墊在盤底；
6. 切成段的絲瓜中間用小刀掏空；
7. 塞入些蒜泥；
8. 再塞入鮮蝦，旁邊再用蒜泥塞滿；
9. 鍋中水燒開，大火蒸六分鐘即可；
10. 擺放在盤中 。
小貼士：這是道很簡單的蒸菜，為了保持絲瓜的翠綠，處理完后如果不立刻蒸絲瓜，就須將絲瓜泡在淡鹽水中防止氧化；蒸絲瓜的時間也不宜過長 。

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