平均配速是啥意思 平均配速意思簡述
【平均配速是啥意思 平均配速意思簡述】1、平均配速，每公里所需要的時間，是馬拉松運動的訓練中使用的概念 。馬拉松運動講究勻速，在勻速的狀態(tài)下才能更好地發(fā)揮自己的實力 。
2、馬拉松、公路自行車等長時間耐力運動的一個術語，通常指行進1公里的用時，以此作為強度標準，也是比賽中控制節(jié)奏的一種說法 。
3、例：如果你在標準跑道上跑一圈（400米）需要3分鐘的時間，那么你每跑一千米就需要7分30秒的時間 。這也就是說你的配速為7min30s 。
推薦閱讀
- 太陽色口紅是什么顏色？太陽色口紅推薦
- 喜歡一個人的感覺：真的愛了那種感覺是很奇妙的
- 喜歡運動，但是怕膝蓋受傷，怎么辦？
- 女人喝葡萄酒還是紅酒
- 黃酒有什么獨具功效啊
- 黃酒是什么酒有什么功效
- 儲存黃酒用什么
- 儲存黃酒為什么要用陶壇
- 適合做老婆的標準是什么
- 談戀愛的技巧！