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痛風病人最怕8種毒 一定不要碰！

得了痛風，除了遵醫囑服用藥物，生活方式上的調理也非常重要 。想要控制好痛風，這8種毒最好別再碰！
痛風別碰8種毒！
1、內臟和魚類
痛風性關節炎無論急性發作期還是慢性期，需要注意患者應長期控制嘌呤含量高的食物，如動物內臟、沙丁魚、鳳尾魚、鯖魚、小蝦等 。這些都是痛風病患者不能吃的食物，所以一定要小心 。
2、調味料
痛風患者都知道要少吃海鮮，但很多人并不知道蠔油、鮑魚汁、海鮮醬、香菇醬、濃縮雞汁等食品調味料的嘌呤含量也很高 。
這些調味品常常是一些動物、海鮮等經過提煉、濃縮加工后的成品，其嘌呤含量非常高，食用這些調味品烹調的食物后，可以短時間內迅速升高體內的尿酸水平 。快速的血尿酸升高則會導致痛風的發作 。
【痛風病人最怕8種毒 一定不要碰！】 3、高果糖食物
痛風患者的“敵人”除了各種含嘌呤的食物外，還有含“果糖”的食物 。
痛風患者要少吃甜度比較高的水果，尤其是果糖含量較高的水果 。因為血液中的果糖含量上升，會導致血尿酸和尿液中的尿酸含量迅速增加 。此外，有的飲料中會添加“果葡糖漿” 。因此，痛風患者食用前要注意看一下配料表，少吃含果糖的食物 。
4、咖啡濃茶加重痛風
濃茶水、咖啡等飲料本身不會增加嘌呤的含量，但它們有興奮自主神經的作用，加重痛風，也可能會誘使痛風急性發作，痛風患者應盡量避免飲用 。
5、葡萄酒
酒精對痛風的影響是多方面的，酒精會促進嘌呤吸收，即便紅葡萄酒和白酒中沒有嘌呤，跟其他含嘌呤的肉類一起食用也會加重通風 。另外，酒精可增進尿酸排泄，增加痛風或高尿酸風險 。
6、種子類食物
許多人會認為說，既然葷菜中的嘌呤含量較高，那么選擇素食總歸是不錯的選擇，但選擇蔬菜亦需謹慎 。花菜、菠菜、菌類及植物的種子、干果等嘌呤含量亦不可小覷，仍因控制攝入量 。
7、粗糧
痛風患者忌口的食物除了常見的海鮮、動物內臟、肉湯外，主食不應該選用粗糧，如玉米、蕎麥、全麥片等 。因為這些谷物糙皮中嘌呤含量相對較多，過多食入會引起血尿酸升高 。
8、西紅柿
中醫專家提醒，患有痛風的人最好少吃西紅柿，不然病情反而會加重 。中醫認為痛風發病原因多由寒濕引起，所以痛風患者應注意多吃些能減輕和消除寒癥的溫熱性食物，而西紅柿則屬于涼性食物，還是少吃為好 。
除了別碰這8種毒，這位內分科醫生控制好自己痛風的經歷，也值得你好好學習！

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