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泡腳水里加一物養生功效翻倍( 二 )


1、泡腳首先要注意時間不能太長，最多30分鐘，否則雙腳的局部血液循環長時間過快，會造成身體其他部位相對缺血，老人有可能因腦供血不足而昏厥 。
2、飯后半小時內不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使老人營養不良 。
3、泡腳后不能馬上睡覺 。趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好 。
4、泡腳最好用較深、底部面積較大的木質桶或搪瓷盆，能讓雙腳舒服地平放進去，而且要讓水一直浸泡到小腿 。水溫在40攝氏度左右比較適宜，要隨時添加熱水 。
結語：冬天到了，每天晚上一盆熱水泡腳是再好不過的了，經常泡腳對我們身體是很有幫助的，畢竟腳是人體的第二個心臟，腳上也有很多的穴位，在水里適當的加上一物，是可以有效地治療身體一些小疾病的，趕緊試試吧 。

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