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排尿注意事項 愛往廁所跑的人這里多半短小( 二 )


倘若膀胱內有腫瘤、結石、異物、異位的子宮內膜占據 ， 或膀胱臨近的器官腫大 ， 如卵巢腫瘤或囊腫、子宮肌瘤、過度肥胖等 ， 也會使膀胱受到外部壓力 ， 影響膀胱的有效容積 ， 即使有少量的尿液也會產生較強的尿意 。因此 ， 如果老年女性持續尿頻 ， 必須引起足夠的重視 。此外 ， 陰道炎、盆腔炎、子宮內膜異位等慢性炎癥的刺激也有可能影響膀胱的感覺 ， 導致尿頻 。
四、是糖尿病？尿崩癥？
除了泌尿系統的原因 ， 糖尿病患者在正常喝水的情況下 ， 排尿次數也會超過每天8次 。如果喝水多 ， 在原來的基礎上還會再增加 。尿崩癥患者由于抗利尿激素的缺乏所引起腎臟排出水分增加 ， 也會導致排尿增多 。
排尿的注意事項
老年男性小便可蹲下
有關資料顯示 ， 經常采取蹲位排尿的男性患直腸癌、膀胱癌和前列腺癌的幾率較站立排尿者低一半 。這是因為蹲下排尿可以使人體出現一系列的肌肉運動及其相關反射 ， 能起到加速腸道廢物排除、縮短糞便在腸道內停留時間、減少腸道對致癌物吸收的作用 。另外 ， 老年男性在晚上起夜小便時為避免出現排尿性暈厥 ， 也應采取蹲位排尿 。
一小時排一次尿
膀胱癌的發病率與尿液在膀胱中存留的時間成正比 。這是因為尿液中有一種可以致癌的化學物質 ， 這種物質會破壞膀胱的肌肉纖維 ， 促使其發生癌變 。
排尿后別立即坐下
我們對男性進行解剖可以發現 ， 他的生理特性很特別 ， 那就是男性在排尿后 ， 尿道的內外括約肌就會收縮閉合 ， 使前列腺部的尿道形成一個閉合的腔 。
憋尿的危害有哪些
損傷膀胱功能
控制膀胱收縮的神經分布在膀胱壁的肌肉里 ， 若經常有意識地憋尿 ， 會使神經功能發生紊亂 ， 使膀胱逼尿肌張力減弱 ， 導致排尿困難 ， 引發尿潴留 。若小便經常不及時排出 ， 不僅會導致膀胱括約肌松弛 ， 出現功能失調 ， 還極容易誘發尿失禁 ， 治療起來非常困難 。
引發尿路感染
尿液長時間滯留體內 ， 有細菌的尿液不能及時排出 ， 容易誘發膀胱炎 。若細菌上溯便會引起尿道炎、腎盂腎炎 ， 甚至影響腎臟功能 。
引發前列腺炎
研究表明 ， 導致前列腺炎的一個重要病因 ， 就是泌尿道的細菌通過前列腺管逆行至前列腺而引發感染 。
誘發膀胱癌
尿液經常長時間停留膀胱 ， 其中有毒有害物質長期刺激膀胱黏膜上皮細胞 ， 因而有可能誘發膀胱癌 。國外有資料證明 ， 排尿次數越少 ， 患膀胱癌的危險性越大;有憋尿習慣的人 ， 患癌幾率比一般人增加3~5倍 。這是因為 ， 憋尿增加了尿中致癌物質對膀胱的刺激時間 。
誘發排尿性暈厥
排尿性暈厥是一種反射性暈厥 ， 一般是在夜間起床排尿過程中或排尿結束時發生 ， 發作前多無征兆 。發病原因雖與多種因素有關 ， 但關鍵是植物神經功能紊亂所致 。徐桂彬提醒 ， 因排尿后膀胱壓力驟減(憋尿時更嚴重) ， 腹腔靜脈擴張 ， 導致回心血壓下降 ， 腦血流量供應減少 ， 大腦出現暫時性缺血缺氧 ， 因而引發暈厥 。
失眠
晚上有尿意 ， 又不想起來 ， 憋著又怕尿液會不自主的排出來 ， 因此整個人的精神壓力非常大 。而且憋尿的時候 ， 人通常情況下是睡不著的 ， 長此下去容易引起失眠的問題 。神經科醫生就指出習慣性憋尿會容易誘發精神性遺尿 ， 當聽到水聲或者看到廁所的時候就會形成慣性想排尿的沖動 。
尿不盡
由于長時間的憋尿習慣 ， 會使得膀胱肉的收縮能力變弱 ， 松馳無力 ， 因此就會出現尿不 ， 排尿慢等問題 ， 長期憋尿習慣會使得每次小便都有不盡感 。如果只是偶爾憋尿的話 ， 那么肌肉的彈性會很快的恢復 ， 但是如果經常性的憋尿或者已經使肌肉的彈性無法恢復的話 ， 那么甚至有可能會出現尿失禁 ， 尿頻 ， 總感覺想上廁所 ， 又尿不出來 。再者如果已經憋了一會兒之后 ， 馬上尿尿可能會有一種痛苦的感覺 ， 這是因為過度漲滿的膀胱已經壓迫到膀胱內的控制排尿系統的神經了 ， 所以還有可能引起神經性永久性的受損 ， 加重之后尿不盡的痛苦 。

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