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排尿注意事項 愛往廁所跑的人這里多半短小

一到冬天我們會發現很多人上廁所的次數會增加 ， 特別是女人 ， 那么這到底是什么原因呢？排尿注意事項有哪些呢？憋尿的危害有哪些呢？憋不住尿的原因是什么呢？下面大家就跟著小編一起來看看吧！
愛往廁所跑的人這里多半短小
愛跑廁所是膀胱小？輸尿管短？
女人天生就比男人排尿更頻繁 ， 是因為女人的膀胱“容量”小 ， 女人的輸尿管更短一些 。
女生的尿道扁而寬 ， 長約3-4厘米 ， 這樣的構造讓女性更易得泌尿系統感染 ， 從而可能引起尿頻 。另外 ， 尿道短一些 ， 排尿過程相應也短一些 ， 如果男生需要半分鐘左右才能把膀胱中的尿液排空 ， 那么女生可能只要10秒就夠了 。
愛往廁所跑的人這里多半短小
愛跑廁所是身體不吸收水分？
有網友說：喝完水愛跑廁所是吸收功能不好吧？有些“海綿體質”的人喝了水就吸收 ， 所以不愛跑廁所;有些“塑料體質”的人喝了水就變成尿 ， 身體沒吸收 ， 所以皮膚干干的 ， 廁所倒是去得勤 。還有人說 ， 大口快喝 ， 身體就不吸收 ， 但能沖洗腸道 ， 小口慢喝 ， 身體才會好好吸收 。
其實：從飲水到排尿的生理過程是——喝的水經胃腸吸收進入血管 ， 變成血液的一部分;血液經腎動脈進入腎里 ， 被腎小球過濾形成原尿;原尿中絕大部分的水和無機鹽等物質經腎小管被重吸收 ， 產生終尿;終尿匯聚到集合小管 ， 輸尿管 ， 膀胱 ， 最后由尿道排出 。這個過程受很多激素的調節 。
而無論以什么樣的速度喝水 ， 只不過是水進到胃里的速度快一些 ， 但是從胃進入腸道 ， 這個速度基本上是一定的 。人的腸子有七八米長 ， 繞得九轉十八彎 ， 水在腸道中的前進速度也是基本恒定的 ， 喝水快慢沒什么影響 。
愛跑廁所是腎功能不好？
有網友說：這還用問？腎虛啊！這個觀念尤為深入人心 ， 很多網友留言說曾經跑去醫院檢查 ， 但是也沒查出什么問題 。
其實：腎虛或是腎功能弱 ， 這都是中醫的說法 ， 從西醫角度來說 ， 如果檢查肌酐、血尿素氮等各項指標都沒有問題 ， 就認為腎功能是正常的 。但在正常的范圍內 ， 每個人的情況也不盡相同 ， 所以會表現出個體差異 。喝水之后跑廁所快慢 ， 并不能成為判斷一個人腎功能是否正常的信號 。
那究竟是什么原因讓我們如此頻繁地光顧廁所？
一、跑廁所說明身體水分充足
這首先取決于你的身體到底缺水不缺水 。我們的身體時刻都在維持水分的平衡 ， 水多的時候就調節為多排一些 ， 水少了就少排一些 。
如果剛打完一場球 ， 出了一身大汗 ， 身體處在比較缺水的狀態 ， 這時如果喝了1000毫升水 ， 可能你根本就不需要上廁所 ， 因為你喝的水已經補充到正常的血容量里面了 ， 沒有多余的水通過尿液排出來 。
但是如果你的身體本來就不缺水 ， 今天已經喝了一上午茶 ， 下午再去喝一大杯水 ， 那肯定很快就要跑廁所了 。所以 ， 有時去廁所的多少倒是可以判斷你的身體水分是否充足 。
二、泌尿系統感染
除此之外 ， 一些病理原因也可以導致尿頻 ， 比如泌尿系感染 。由于女性尿道的總長度比男性要短得多 ， 這給細菌、病毒、病原體等向上感染創造了機會 ， 所以女性患急性膀胱炎的幾率也比男性大得多 。病原微生物一旦感染 ， 如果量大或患者的抗病能力較差 ， 其繁殖速度就會加快 ， 尿液中細菌毒素和非正常代謝物質大量增加 。
炎癥刺激了膀胱粘膜后 ， 往往在有很少的小便時也會產生尿意 ， 但這種頻繁的尿意感并非壞事 ， 可以通過頻繁的小便將部分細菌“趕出”膀胱 。
得了泌尿系感染 ， 除了發病初期的尿頻和一些不適感 ， 隨著病程的加重還會伴有尿急和尿痛 ， 嚴重的患者還可能有血尿 。
三、膀胱受到影響
除了感染 ， 尿頻還可能是膀胱的因素 。膀胱是儲存尿液的器官 ， 正常情況下膀胱足以儲存300毫升以上的尿液 ， 但當膀胱的有效體積減少時 ， 小便的儲存量就會減少 ， 很容易在短時間內產生尿意 。什么原因會導致膀胱的有效體積減少？最常見的是女性懷孕期間 ， 子宮壓迫膀胱 ， 就容易導致排尿次數增多 。

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