多長時間測一次血糖 正常血糖標準是多少( 二 )
6、按摩涌泉穴
涌泉穴是人體非常重要的穴位 ， 適當的按摩對我們的身體健康是非常有幫助的 ， 能有效預防高血糖的出現 ， 有利健康 。
該穴位于足底(去趾)前1/3處 ， 足趾跖屈時呈凹陷處 。按摩手法采用按壓、揉擦等方法 ， 左右手交叉進行 ， 每穴各操作10分鐘 ， 每天早晚各1次 。可借助足按摩器或鈍性的物體按摩 。
結語：現代人經常被各種慢性病所困擾 ， 在日常生活中 ， 得了高血糖會引起一系列的并發癥 ， 所以對于中老年人來說 ， 尤其要重視對自己血糖的檢測 ， 這樣才可以及時地了解自身的身體狀況！
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