燕麥牛奶紫薯泥的做法（母嬰菜譜）
怎么做燕麥牛奶紫薯泥好吃？需要哪些食材？小編為您提供燕麥牛奶紫薯泥的家常做法大全,只要按照圖文步驟,菜鳥都能做出美味燕麥牛奶紫薯泥 。
飽腹感超強，無糖無油，減脂必備，做法特別簡單快手！
做燕麥牛奶紫薯泥所需食材：紫薯100克，純牛奶250ml，即食燕麥片30g，燕麥牛奶紫薯泥的做法步驟：
步驟1：紫薯去皮，切塊，上鍋蒸熟，或者放入微波爐里，中高火8分鐘
步驟2：熟爛的紫薯，用勺子壓成泥，加入適量牛奶，一點一點攪拌細膩
步驟3：即食純燕麥片，倒入碗中
步驟4：直接加入純牛奶，攪拌均勻，讓燕麥片吸飽牛奶
步驟5：找一個小碗，墊上保鮮膜
步驟6：將紫薯泥裝入，壓實
步驟7：倒扣盤子中
步驟8：輕輕取下碗
【燕麥牛奶紫薯泥的做法（母嬰菜譜）】
步驟9：撕起保鮮膜
步驟10：將吸滿牛奶的燕麥片淋上即可
步驟11：直接用勺子挖著吃，又綿又甜，麥香奶香濃郁
步驟12：飽腹感超強，減脂必備！
溫馨提示：1.沒有紫薯，可以用紅薯代替2.燕麥片如果沒有即食的，可以用快熟燕麥片，加牛奶，微波爐叮2分鐘，但別用那種含糖的燕麥片哦！
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