1. 首頁 > 生活百科 >

飲酒多少才算喝多了

我們經常說不要多喝酒，要適量喝酒，那么飲酒多少才算喝多了呢？酒精對我們的心臟會有傷害，酒精會通過消耗系統進入我們的血液中，在血液中停留就會對肝臟造成傷害 。過度飲酒都知道對身體的傷害很大，但是這個度到底是怎么衡量的呢？
身材大小身材大的人比身材小的人多一些血液，飲酒量相同時，酒精濃度在身材較大的人血液中上升得緩慢一些，而且其總濃度也比較低 。
喝酒時進食在胃中及腸中的食物，會使酒精被吸入血液的速度減緩 。如果你在喝酒時同時吃東西(或是在參加社交聚會之前先吃點食物“打底”)，就可以暫時減緩酒精吸收的速度 。當然，你也消耗了更多的熱卡 。
酒的種類及飲酒速度你喝得愈慢，酒精的影響力愈不激烈 。如果你喝威士忌，大量的酒精會使血液中的酒精濃度增高，并且增高的速度比喝啤酒要快得多 。如果你大口喝下一口威士忌，其酒精很快就被你的身體系統所吸收 。如果你慢慢地吸飲一杯啤酒，在你喝完杯中啤酒的過程中，啤酒中的酒精可能已經消散了 。
【飲酒多少才算喝多了】 身體的忍受程度經常喝酒，會使你逐漸“適應”血液中含大量酒精的狀況，腦部會“習慣于”整天浸泡在酒精里 。結果，如果你多年來一直在大量喝酒的話，也許在外表上，你可以飲得很正常，行為舉止也不失常，可是，如果讓酒量比你小的人去喝你的血，他一定會露出醉態來 。外表是不可靠的 。酗酒的人也許說話很利落，有條有理，但是他們駕車的能力仍然會受到損害，腦部及身體則繼續在受到傷害 。
耐受力增加的不幸后果是，你非要將血液中的酒精濃度維持住 。而且，你會逐漸需要更大量的酒精來使你獲得飲酒所產生的作用 。有些人就是由于這種依賴性，而逐漸惡化成為酒鬼(喝酒成癮) 。
在身體健康的情況下喝酒是可以的，但喝酒的時候可以吃點食物，這樣可以緩解酒精吸收的程度，血液中酒精的濃度是慢慢增加，到達高峰期的時候就不能再喝了 。不要空腹喝酒，這樣很容易醉，喝酒之前應該熱身一下 。

    推薦閱讀