吃了不怕冷!三九天御寒9佳肴(冬季飲食)
農家四小蒸
1.蒸米豆腐:米豆腐切成四方小丁 。加入適量剁椒醬、味精、色拉油、生抽,拌勻,盛進小缽 。旺火蒸20分鐘,撒蔥花出鍋 。
2.蒸臘雞:臘雞剁成四方小丁,清水浸泡2小時去鹽 。入油鍋炸至香酥時,撈出 。干紅辣椒段、蒜末、姜末爆香,與臘雞拌勻盛進小缽 。再加紅油,味精、料酒 。旺火蒸1.5小時,撒蔥花出鍋 。
3.蒸茄子:茄子切長條 。加鹽、味精少許,色拉油,生抽適量,蒜末拌勻,盛進小缽 。旺火蒸20分鐘,撒蔥花出鍋 。
4.蒸排骨:豬小排剁成小塊 。加老干媽辣醬、紅小米椒、味精、料酒、色拉油,拌勻,盛進小缽 。旺火蒸1小時,撒蔥花出鍋 。
長征牛肉
原料:帶皮黃牛肉600克,青紅尖椒各20克,洋蔥20克 。
調料:大蔥1根(打結),姜塊1個,蒜瓣5克,鹵料包1小袋,青蒜5克,鹽5克,味精3克,色拉油100克(實耗10克),胡椒油、料酒、香油、蠔油、美極鮮醬油各少許 。
做法:
1.將牛肉洗干凈,焯水去血沫 。青、紅尖椒切斜圈、洋蔥切絲、青蒜切段備用 。
2.鍋中放水,放進鹵料包、姜塊、蔥結,鹵2個小時,撈出牛肉切成2厘米厚的肉片 。
3.炒鍋上火燒熱,將牛肉放入稍煸片刻撈出 。
4.鍋中留少許底油,加入蒜瓣和青、紅椒圈爆炒香 。再放入鹽、味精、蠔油、料酒、美極鮮醬油,繼續煸炒至香氣撲鼻,肉爛入味,淋山胡椒油,盛進已墊好洋蔥絲的干鍋里,撒上青蒜即可 。
醴陵小炒肉
原料:豬里脊肉300克,豬肥膘肉50克 。
調料:姜片、蒜片、青蒜各5克,青、紅小米椒各15克,鹽2克,味精2克,海天醬油2克,蠔油5克,美極鮮醬油2克,豆豉2克,料酒5克,色拉油30克,香油2克 。
做法:
1.將里脊肉和肥膘肉洗凈,切成薄片 。里脊肉放入醬油腌制半小時 。青、紅小米椒切圈 。
2.鍋中放入少許油燒熱,放入肥膘肉煸炒至起卷成燈窩狀,淋少許醬油、料酒,再倒進腌好的里脊肉,大火迅速翻炒至肉片八成熟出鍋備用 。
3.另起炒鍋將油燒熱,放入姜片、蒜片、豆豉,青、紅小米椒爆香,放入肉片,旺火翻炒幾下,加鹽、味精、美極鮮醬油、蠔油、青蒜炒勻,淋香油出鍋 。
避風塘金蒜牛蛙
沒有哪道菜里的大蒜會像避風塘炒法里的大蒜那樣地位顯赫 。當然,糖蒜不算 。如果沒有那一堆金黃噴香的蒜末掩著,那里面藏著的蝦、蟹簡直都失去讓人期待的愿望 。而避風塘炒牛蛙則更少見 。
原料:牛蛙6只 。
調料:蒜瓣250克,姜10克,蔥花少許,面包糠、生粉少許、干紅椒絲5克、色拉油1000克(約耗80克)、鹽5克、料酒5克、味精2克 。
做法:
1.大蒜切碎末,過油炸香到金黃色 。姜剁成茸 。
2.面包糠下鍋,加十三香、鹽、味精,炒勻,再放進炸好的金蒜,炒到微黃 。
3.牛蛙宰殺去皮,把后腿卸下來剞上花刀,加鹽、料酒腌制15分鐘后,拍勻生粉 。
4.油鍋燒至六成熱,放進牛蛙炸至表面起酥,撈出瀝油 。
5.鍋中留少許底油,放進干紅椒絲、姜末煸香,倒進步驟2炒出的避風塘炒料,再放進牛蛙炒勻,撒蔥花出鍋 。
缽缽萬年長
原料:鮮豬尾600克 。
調料:大蔥1根(打結),小香蔥(蔥花)少許,姜片、蒜瓣各5克,紅小米椒10克,干紅辣椒10克 。清水1000克,色拉油80克,醬油5克,鹽5克,味精2克,湖南辣妹子醬5克,香油3滴 。
做法:
1.鮮豬尾洗凈,取中間部分剁成3厘米的段,焯去雜質撈出沖洗干凈 。紅小米辣椒橫切圈 。
2.豬尾均勻抹上醬油上色,入油鍋炸至外皮起酥時撈出,瀝油備用 。
3.鍋中倒入50克色拉油燒熱,加入姜塊、蔥結、干紅辣椒稍煸 。
4.倒進瓦罐中,放豬尾,加清水,小火煨制2小時,待肉爛骨酥時撈出豬尾 。
5.鍋中放30克色拉油燒熱,然后放入已煨好的豬尾,加鹽、味精、湖南辣妹子醬燜3分鐘出鍋,淋上香油,撒上蔥花即可 。
湘潭活水魚
這又是一道值得一提的菜,第一次見將蔥、姜、蒜打汁來腌魚的做法,正因為這樣腌過,這魚不僅一點腥味沒有,而且鮮美得簡直難以筆述,那是一定要放進嘴里體會的滋味 。
原料:活草魚1條(約1000克) 。
調料:大蔥50克,姜50克,蒜瓣20個,高湯1000毫升,野山椒5克,紅小米椒20克,辣椒醬50克,鮮紫蘇5克,鹽5克,味精2克,胡椒粉5克,色拉油20克,小香蔥蔥段10克 。
做法:
1.大蔥、姜、蒜放進榨汁機榨成汁 。
2.草魚先去鱗去內臟洗凈,兩面剞上一字花刀,抹上蔥姜蒜汁腌制30分鐘備用 。紅小米椒橫切圈 。
3.鍋中倒進高湯,放入姜片、蒜瓣、野山椒、紅小米椒、辣醬、紫蘇,待湯開后放進整條魚,蓋上鍋蓋大火煮3分鐘 。
4.放鹽、味精、胡椒粉、色拉油,撒上蔥段即可出鍋 。
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