晚上喝蜂蜜水好嗎 胃潰瘍患者喝蜂蜜水須謹慎
晚上喝蜂蜜水好嗎
蜂蜜水一般均在飯前1-1.5小時或飯后2-3小時食用比較適宜 。但對有胃腸道疾病的患者 ， 則應根據病情確定食用時間 ， 以利于發揮其醫療作用 。如在飯前一個半小時食用蜂蜜 ， 它可抑制胃酸的分泌;如在食用蜂蜜后立即進食 ， 它又會刺激胃酸的分泌;溫熱的蜂蜜水溶液能使得胃液稀釋而降低胃液酸變 ， 而冷的蜂蜜水溶液卻可提高胃液酸多 ， 并能刺激腸道的運動 ， 有輕瀉使用 。
因此 ， 胃酸過多或肥大性胃炎、特別是胃和十二脂腸潰湯的患者 ， 宜在飯前1小時半食用溫蜂蜜水 ， 不僅能抑制胃酸的分泌 ， 而且能使胃酸降低 ， 從而減少對胃粘膜的刺激 ， 有利于潰瘍面的愈合;而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者 ， 宜食用冷蜜水后立即進食 。神經衰弱者在每天睡覺前食用蜂蜜 ， 可以促進睡眠 ， 因為蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用 。
【晚上喝蜂蜜水好嗎 胃潰瘍患者喝蜂蜜水須謹慎】晚上喝蜂蜜水的好處
好處：防止便秘 ， 滋養皮膚 ， 健康長壽 。
中醫有句話：“朝朝鹽水 ， 晚晚蜜湯” 。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水 ， 每天晚上睡前喝蜂蜜水 。
這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液 ， 而且有少許消炎作用 ， 潤腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容養顏 ， 并補充各種微量元素 。所以 ， 更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝 ， 而早上起來喝淡鹽水 。
當然 ， 也有的人大便艱難 ， 那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了 ， 還是要分個人身體情況而定的 。
每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶 。
由于牛奶含鉀多 ， 而蜂蜜含有豐富的鎂 。而研究表明 ， 鉀對神經沖動的傳導、血液的凝固過程都起重要的作用 ， 它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經期失血量;鎂對大腦中樞神經具有鎮靜作用 ， 能調節心理 ， 消除緊張心理 ， 減輕壓力 。因此對女性是很有幫助的 ， 此外 ， 牛奶蜂蜜富含的B族維生素 ， 有舒緩安眠的作用 。
蜜還有潤肌白膚的作用 ， 由于蜂蜜營養豐富而多樣化 ， 又易被人體吸收利用 ， 對于皮膚有滋潤作用 ， 尤其是冬季氣候干燥時 ， 多吃蜂蜜能防止皮膚皸裂 。很多高級的化妝品 ， 是由蜂蜜提煉而成的 ， 可見它對皮膚有良好的保護作用 。如能長期內服及外敷外涂 ， 有助美容 ， 還能益壽延年
晚上喝蜂蜜水缺點
缺點：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加 ， 時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯后1.5-2小時后喝蜂蜜水.
注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝 ， 否則容易引起腹瀉、腸胃炎等
