揭秘人體12個(gè)健康密碼 女人達(dá)到性高潮要20分鐘
有些人總是準(zhǔn)時(shí) ， 而有些人總是遲到 ， 人體在很多方面表現(xiàn)也是如此 。美國(guó)國(guó)立環(huán)境健康科學(xué)研究院(NIEHS)一項(xiàng)近期研究發(fā)現(xiàn) ， 預(yù)產(chǎn)期在很多程度上毫無(wú)意義 ， 因?yàn)榕巳焉锲陂L(zhǎng)短不一 ， 很少有人會(huì)正好在預(yù)產(chǎn)期分娩 。英國(guó)《每日郵報(bào)》近期載文 ， 刊出多位專家總結(jié)出的可反映人體多方面期限的“12個(gè)健康密碼” 。
1、消化食物：24小時(shí)
食物3秒鐘即可吞下肚 ， 但在人體中的消化時(shí)間卻會(huì)持續(xù)一整天 。倫敦大學(xué)學(xué)院胃腸病學(xué)專家安頓·艾曼紐爾博士表示 ， 食物進(jìn)入胃中 ， 在胃酸的幫助下 ， 會(huì)以每分鐘3-4卡路里的速度被分解 ， 油膩食物消化時(shí)間則更長(zhǎng) 。一頓600卡路里的晚餐在胃中消化只需2-3個(gè)小時(shí) ， 之后20小時(shí) ， 食物會(huì)進(jìn)入腸道消化 。
不過(guò) ， 消化食物的時(shí)間會(huì)因人而異 ， 基本上16-30小時(shí)屬于健康范圍 。美國(guó)夏威夷大學(xué)研究發(fā)現(xiàn) ， 漢堡等食物消化時(shí)間可長(zhǎng)達(dá)3天 ， 而水果只需1小時(shí) 。女性、老年人及服用降壓藥和抗抑郁藥的患者消化速度相對(duì)較慢 。另外 ， 焦慮等不良情緒也會(huì)導(dǎo)致消化減速 。而腸易激等腸道炎癥則會(huì)使食物消化時(shí)間縮短到16小時(shí)以下 。
2、傷口愈合：長(zhǎng)達(dá)2年
哥倫比亞大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn) ， 傷口受傷后愈合程序就開(kāi)始啟動(dòng) ， 但手術(shù)創(chuàng)口等傷口完全愈合則需要2年的時(shí)間 。研究發(fā)現(xiàn) ， 傷口發(fā)生后不到1秒鐘的時(shí)間 ， 血管就會(huì)收緊以減少出血 。血小板凝結(jié)幫助封堵傷口 。鈣、維生素K和纖維蛋白原等物質(zhì)會(huì)立即啟動(dòng) ， 以便形成結(jié)痂 。之后3個(gè)月疤痕組織形成 ， 隨后的2年中 ， 疤痕組織增強(qiáng) ， 但只能達(dá)到最初皮膚組織力量的80% 。科學(xué)家表示 ， 糖尿病、腎上腺酮、布洛芬等因素都會(huì)抑制傷口愈合 。年齡增大和睡眠呼吸暫停等因素會(huì)妨礙傷口愈合 。維生素C對(duì)傷口愈合起到關(guān)鍵作用 ， 維生素C不足 ， 傷口更難愈合 。
3、發(fā)胖：3小時(shí)
英國(guó)牛津大學(xué)研究發(fā)現(xiàn) ， 餐后1小時(shí) ， 飲食脂肪就可進(jìn)入血液 ， 3個(gè)小時(shí) ， 大部分就可進(jìn)入腰部等脂肪組織 。如果一頓飯的總脂肪為30克 ， 那么飯后3小時(shí) ， 腰部脂肪會(huì)增加2-3茶匙 。這些脂肪只是暫時(shí)的能量?jī)?chǔ)存 。但如果攝入脂肪過(guò)量 ， 則容易導(dǎo)致腰部脂肪囤積 ， 日積月累會(huì)導(dǎo)致肥胖癥 。
4、性高潮：女人20分鐘 ， 男人3分鐘
多項(xiàng)研究表明 ， 性高潮持續(xù)時(shí)間從幾秒到半分鐘不等 ， 然而達(dá)到高潮的時(shí)間卻存在性別差異：女性平均10-20分鐘 ， 男性只需2-3分鐘 。倫敦經(jīng)前期綜合癥與絕經(jīng)診所婦科專家約翰·斯塔德教授表示 ， 大腦、心臟和激素等都會(huì)影響到性欲和高潮 ， 因此男女性高潮時(shí)間存在很多變量 。
5、補(bǔ)償血液：6周
失去或獻(xiàn)出約568毫升的血液后 ， 血漿補(bǔ)充需要大約24小時(shí) ， 但紅血球的彌補(bǔ)則需要4-6周 。整個(gè)補(bǔ)血過(guò)程從腎臟開(kāi)始 ， 腎小管周圍細(xì)胞感知血氧量下降后 ， 開(kāi)始分泌促紅細(xì)胞生長(zhǎng)素 。男女獻(xiàn)血者2次獻(xiàn)血間隔時(shí)間分別需要等待至少12周和16周 ， 其原因是男性體內(nèi)血鐵水平相對(duì)較高 。(我國(guó)規(guī)定兩次全血捐獻(xiàn)間隔期不少于6個(gè)月)
6、受精：30分鐘
美國(guó)加州大學(xué)研究發(fā)現(xiàn) ， 精子上游至子宮頸并在輸卵管中與卵子結(jié)合只需半個(gè)小時(shí) 。美國(guó)NIEHS研究發(fā)現(xiàn) ， 卵子一旦受精 ， 妊娠時(shí)間會(huì)從37-42周不等 。年齡較大的孕婦和孕期過(guò)于增重的女性妊娠期會(huì)更長(zhǎng) ， 其具體機(jī)理尚不清楚 。
英國(guó)皇家婦產(chǎn)科學(xué)院專家維多利亞·貝克特博士表示 ， 當(dāng)胎兒肺臟發(fā)育完成后 ， 會(huì)向子宮發(fā)出收縮指令信號(hào) ， 為分娩做準(zhǔn)備 。但有些情況下這種信號(hào)會(huì)更早 ， 導(dǎo)致早產(chǎn) 。比如 ， 子宮很大、懷上雙胞胎、妊娠糖尿病或子宮周圍炎癥等 。雖然37-42周妊娠期都屬正常 ， 但去年《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》刊登一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn) ， 妊娠37-38周出生的孩子更易發(fā)生哮喘和胃腸疾病 。而荷蘭研究發(fā)現(xiàn) ， 妊娠超過(guò)42周才出生(通常技術(shù)催生)的孩子更易罹患多動(dòng)癥 。其原因可能是胎兒過(guò)大或胎盤供氧及營(yíng)養(yǎng)不足 。
【揭秘人體12個(gè)健康密碼 女人達(dá)到性高潮要20分鐘】
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