哪些辦法可以讓媽媽們快速下奶
一般在生完孩子之后，醫(yī)生就會讓母親早點給孩子進行喂奶，這樣有助于奶水及早地下來，可是有些產(chǎn)婦在生完孩子的一個星期之內奶水都不充足 。這種情況讓家里人覺得非常著急，很多家長這個時候都選擇了用奶粉代替母乳，久而久之，孩子就越來越少的吸食母乳了，母乳就會越來越少，那都有哪些辦法可以讓媽媽們快速下奶呢？
哺乳期奶水少怎么辦
1、經(jīng)常給寶寶稱體重 。
與醫(yī)生聯(lián)系，給寶寶安排一周稱兩次體重 。
2、尋求幫助 。
請一個母乳喂養(yǎng)方面的專業(yè)人士指點喂奶和銜乳姿勢，檢查寶寶的吮吸情況 。
3、避開消極建議 。
“你確定寶寶吃到足夠的奶了嗎？”“我也沒法做到母乳喂養(yǎng)……”當你努力想建立當媽媽的自信時，不要聽信這些消極建議 。和支持你的人在一起 。母乳喂養(yǎng)需要媽媽有信心 。
4、檢查家里的狀況 。
是不是家務讓你很忙？是不是有很多雜事讓你沒法全身心投入母乳喂養(yǎng)？暫時拋開它們，把精力用在寶寶身上 。
5、把寶寶帶上床 。
喂奶時和寶寶親昵地偎依在一起 。白天打盹時喂奶和晚上喂奶是強有力的催乳妙方，因為睡覺的時候，泌乳素分泌得最多 。
6、喂奶時脫下寶寶的衣服 。
如果寶寶體重不到3.6千克，你可以給他裹上一塊毯子來保持暖和，但還是要保持肚子貼肚子的接觸 。皮膚之間的接觸能刺激打瞌睡的寶寶醒過來，提高吃奶熱情 。
7、增加喂奶次數(shù) 。
最少兩小時喂一次，如果白天寶寶連續(xù)睡了3小時以上，就把他叫醒.如果寶寶很困，就讓他貼著你的乳房睡 。皮膚接觸能刺激乳汁分泌 。
8、想著寶寶，想著喂奶 。
給寶寶喂奶時，撫摸他，擁抱他，增加皮膚的接觸 。這種母性的行為能刺激泌乳素的分泌 。
9、寶寶睡的時候你也睡 。
把一些看起來很緊要的家務瑣事延后或索性扔在一邊 。如果你的寶寶需要經(jīng)常喂，你可能會覺得“我什么事都做不了了”，但你其實在做，而且是世界上最重要的事——哺育一個孩子 。
10、喂得再久一點 。
不要限制寶寶的吃奶時間，也不要硬性規(guī)定每一側喂的時間 。在轉到另一側乳房之前，允許寶寶先吃個夠 。他需要得到高脂肪的后乳 。量不多但高熱量的后乳能幫助寶寶成長，這是對他吮吸的一個獎賞 。
如果你幾分鐘就換位置，那么寶寶在兩側都只能得到稀薄的前乳 。這雖然能填飽肚子，但沒有足夠的熱量，所以寶寶的體重就很難增加 。長時間的喂奶能刺激泌乳反射，給寶寶更多的脂肪 。
11、輪換喂奶 。
傳統(tǒng)的喂奶方法是鼓勵寶寶在他想要的那側乳房吃奶(通常10分鐘左右)，然后吃另外一側，直到吃飽，下一次再倒過來 。
輪換喂奶操作如下：讓寶寶先在一側吃奶，直到強度和聲音都減弱，寶寶的眼睛開始閉上(一般是3-5分鐘后) 。不要看時鐘，而要看寶寶是不是開始對那只乳房缺乏興趣 。一旦這樣的跡象出現(xiàn)，就把他移開，拍拍他，換到另一側，直到吮吸的力度再次減弱：停，再拍拍他，然后回到第一只乳房重復整個過程 。
這樣輪換喂奶能使更稠、熱量更高的后乳流出來，因為泌乳反射在你每次輪換的時候得到了刺激 。這對愛睡覺、吃奶不積極的寶寶特別管用 。頻繁輪換能讓寶寶一直醒著，拍拍他又能幫他打嗝排氣，讓小小的肚子有更多的空間儲存乳汁 。
12、試試重復喂奶 。
這個方法與輪換喂奶基于同一原則，即增加乳汁中的脂肪含量，給寶寶更多的后乳 。在你喂過寶寶，他看起來滿足了之后，拍拍他，把他豎直抱起來約10–20分鐘，然后再喂一次奶 。
寶寶肚子里的空氣少了，就有了更多空間，同時你乳房中脂肪含量高的后乳也已經(jīng)準備好了 。兩次喂奶間隔的時間越長，前乳中的脂肪含量就越低 。
13、把寶寶背在身上 。
在喂奶間隙，盡可能經(jīng)常地把寶寶放在背巾里，背在身上 。讓寶寶與你的乳房親密接觸，不僅能刺激乳汁分泌，而且能提醒寶寶吃奶 。如果寶寶開始尋找乳頭，就在背巾里喂他 。有些寶寶在媽媽走動時吃得更好 。
14、喂奶前和喂奶中按摩乳房 。
喂奶前輕輕地按摩乳房，有助于刺激你的泌乳反射，這樣寶寶一湊上去，奶水就自動流出來了 。喂奶時按壓乳房，可以讓乳汁加速往乳頭方向流，人工模擬泌乳反射 。
【哪些辦法可以讓媽媽們快速下奶】你可以用這種方式鼓勵寶寶吃得久一點 。當他吃得慢下來或有些缺乏興趣時，用支撐乳房的手按摩乳房，加快乳汁流動，你會發(fā)現(xiàn)寶寶吞咽和吮吸都會變得更積極 。用手盡可能按摩整個乳房，使每一條輸乳管都能得到刺激 。
15、喂奶時盡量放松 。
當你的身體或情緒比較緊張時，泌乳反射有可能會受到抑制 。用上你在分娩課程中學到的放松技巧，用枕頭，讓人幫你按摩背，想象流水，聽舒緩的音樂，對自己有自信 。
16、試試喝草藥茶 。
催乳的自然療法更多地來自民間經(jīng)驗，缺乏科學依據(jù) 。不過，根據(jù)我的臨床實踐以及我們自己帶孩子的經(jīng)驗，葫蘆巴茶確實能促進乳汁分泌 。
以下是獨家秘方：往一杯滾燙的開水中放入一茶匙葫蘆巴種子，大約5分鐘后，水開始變色，散發(fā)出香味(這種茶有一股甜甜的像楓糖一樣的味道)，就可以喝了 。據(jù)一些媽媽說，在催乳茶里面加一點葫蘆巴，效果更好 。
總結：如果是你或者是你身邊的親朋好友為了奶水的事情而發(fā)愁，不防可以用上面的方法來試試，說不定對有些人真的會有幫助哦，其實小孩子最好還是母乳的喂養(yǎng)的比較好，因為母乳里面含有的成分是奶粉所給不了的 。
推薦閱讀
- 寶寶肚子脹的原因是什么？寶寶肚子脹的應對措施有哪些？
- 哪些方法能讓婆婆喜歡上你
- 男性怎樣五天快速戒煙？男性戒煙有哪些食療方法？
- 老年人保健的方法有哪些？老年人怎樣保健養(yǎng)生？
- 秋季祛濕湯有哪些？祛濕氣還有什么其它的方法？
- 產(chǎn)后易肥胖的部位有哪些？產(chǎn)后減肥如何把握時機？
- 孕媽孕期感冒要注意什么問題？孕媽預防感冒要知道哪些常識？
- 冬季預防老人口腔疾病的方法有哪些？
- 中年人肝臟保養(yǎng)要注意哪些事情？中年人該怎樣保養(yǎng)肝臟？
- 調理老年人失眠的方法有哪些？老年人失眠的食療方有什么？