清炒茼蒿的做法（小兒營(yíng)養(yǎng)不良食譜） _茼蒿

怎么做清炒茼蒿好吃？需要哪些食材？小編為您提供清炒茼蒿的家常做法大全,只要按照?qǐng)D文步驟,菜鳥(niǎo)都能做出美味清炒茼蒿。
大部分時(shí)間都是一個(gè)人在吃飯，所以每個(gè)菜譜用量差不多都是一個(gè)人的，我做的菜都是比較清淡點(diǎn)的，也不是素食主義，偶爾也會(huì)吃肉，只是對(duì)肉沒(méi)那么熱衷而已，我喜歡素食，吃下去胃會(huì)比較舒服，油膩的食物還是少吃就好了，為了身體健康，建議少吃油膩，多一點(diǎn)清淡。
做清炒茼蒿所需食材：新鮮茼蒿170克，大蒜4-5瓣，橄欖油約10克，蠔油約5克，鹽約2克，清炒茼蒿的做法步驟：【清炒茼蒿的做法（小兒營(yíng)養(yǎng)不良食譜）】
步驟1：準(zhǔn)備食材
步驟2：大蒜切片
步驟3：茼蒿洗凈，切段
步驟4：熱鍋涼油
步驟5：大蒜煸香
步驟6：先放入茼蒿莖部略炒
步驟7：再放入茼蒿葉
步驟8：倒入蠔油
步驟9：加鹽
步驟10：翻炒均勻即可
步驟11：成品
溫馨提示：茼蒿莖部不用過(guò)度的翻炒，也就是一分鐘就可以食材用量適當(dāng)調(diào)整，畢竟我做的都是一個(gè)人的用量

清炒茼蒿的做法（小兒營(yíng)養(yǎng)不良食譜）

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