怎樣減少白酒對身體傷害
大多數(shù)人在許多場合喝白酒都屬于非自愿行為，那么，在這種不得不喝的情況下，怎樣減少白酒對身體傷害呢?
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【怎樣減少白酒對身體傷害】
1.盡量用低度白酒代替高度白酒 。
2.空腹喝酒會加速酒精的吸收，喝酒前先吃一道主食，而且較好是湯面條，可以加強胃部充盈感，減少飲酒量，稀釋酒避免灼傷消化道，而且還能防止攝入熱量超標(biāo) 。
3.不要跟咖啡、茶等一同或前后飲用 。茶、咖啡和酒精都有興奮作用，因此會加重對機體尤其是腦部的危害 。
4.如果在酒吧類的場合，身邊較好放一瓶純凈水或礦泉水，尤其在喝洋酒時，一杯酒后喝一杯水比較好 。
5.時間不要長，速度不要快 。較好把“一頓酒”的時間維持在1～1.5小時之間，另外喝酒不要太快，飲酒后5分鐘酒精就會進入血液，放慢喝酒速度可以給肝臟分解酒精的時間，減緩對身體的傷害，也不會醉得太快 。
6.酒后較好吃一些諸如蘋果、香蕉、柚子、菠蘿等水果解酒，因為維生素C本身就有的效果，水果中的果糖也能夠讓乙醇氧化，加速分解 。
7.酒后要大量飲水以促進代謝，喝不下水時，可喝一些面湯，因為面湯可以保護胃黏膜 。
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