產(chǎn)后到底該怎樣預防胸部下垂？
很多媽媽在產(chǎn)后，很少有時間注意身材的保養(yǎng)，疏忽對乳房的照顧，乳房日益下垂 。胸部不會自覺出現(xiàn)松弛，下垂的情況 。等給孩子斷奶以后，才發(fā)現(xiàn)胸部變得干癟下垂如飛機場般，那么產(chǎn)后的媽媽們一定想知道乳房下垂怎么解決吧，接下來小編告訴你 。
為防止乳房下垂，哺乳期間應注意以下幾點：
1.產(chǎn)后要早吸吮 。分娩后30分鐘，母嬰裸體皮膚接觸并讓嬰兒吸吮30分鐘以上 。早吸吮有利于早分泌乳汁、多分泌乳汁，也有利于乳房的健康和子宮的收縮 。大多數(shù)婦女在產(chǎn)后第二天就可從乳頭擠出少許乳汁，叫做初乳 。以后由于哺乳的關系，乳汁的分泌量日見增多 。
2.根據(jù)具體情況選擇正確的喂奶方式 。一般常用坐式、側臥式、環(huán)抱式等 。正確的喂奶姿勢有利于防止乳頭疾病的發(fā)生，根據(jù)嬰兒需要隨時哺乳，每次喂奶后應將乳汁排空 。
3.哺乳時不要讓孩子過度牽拉乳頭 。每次哺乳后，用手輕輕托起乳房按摩10分鐘 。
4.每日至少用溫水洗浴乳房兩次 。這樣不僅有利于乳房的清潔衛(wèi)生，而且能增加懸韌帶的彈性，從而防止乳房下垂 。
5.乳罩要松緊合適 。令其發(fā)揮最佳提托效果 。
6.哺乳期不要過長 。孩子滿10個月，即應斷奶 。
7.注意嬰兒口腔衛(wèi)生 。如有乳頭破損，要停止喂奶并及時治療 。
8.哺乳期婦女應注意休息 。保持精神愉快，增強全身抵抗力，減少乳腺炎的發(fā)生 。一旦發(fā)現(xiàn)乳腺炎要及時去醫(yī)院在醫(yī)生指導下治療 。
【產(chǎn)后到底該怎樣預防胸部下垂？】很多媽媽擔心胸下垂而拒絕哺乳，這樣是不對的 。也有的媽媽去進行乳房下垂矯正手術，小編還得在這里提醒大家，整形有風險，選擇需謹慎 。平時對乳房多加呵護，喂奶兩個乳房交替進行，，也不要節(jié)食減肥，乳房會隨之縮小 。
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