為什么忌長時間穿運動鞋
【為什么忌長時間穿運動鞋】運動鞋是專門用于運動的專用鞋，穿著應(yīng)有時間性 。這主要因為，穿這種鞋時間過長，腳部容易多汗 。鞋內(nèi)汗水和濕熱刺激腳掌的皮膚，使腳發(fā)紅或脫皮等 。由于鞋內(nèi)濕度和溫度提高使腳底韌帶變松拉長，使腳變寬，發(fā)展下去久而久之腳易變?yōu)槠阶懔硗猓覀兤綍r穿的布鞋、皮鞋都有2厘米左右的后跟，它能充分保證人體重心平均分布在全腳掌，保證各器官、韌帶、肌肉、骨與脊柱保持在正常的位置與工作狀態(tài)；運動鞋的底是平度的，身體負荷在腳部的分配非常不均，因而影響步伐、姿勢和內(nèi)臟的位置 。上述種種的弊端對處在發(fā)育旺盛階段的14~18歲的青少年是有害的 。因此，在運動之外，忌總穿運動鞋，特別是青少年，尤應(yīng)注意 。
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