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月經時間長怎么調理身體？月經時間長如何調理？

女性朋友每個月都會來月經，當女性朋友來月經的時候，身體會非常的虛弱，生活中有些女性朋友來月經的時間比較長，那你們知道女性月經長該如何調理呢？估計很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下月經長的調理方法 。

1、月經長如何調理
1、適寒溫要根據氣候環境變化，適當增減衣被，不要過冷過涼，以免招致外邪，損傷血氣，引起月經疾病 。
2、節飲食要注意飲食應定時定量，不宜暴飲暴食或過食肥甘油膩、生冷寒涼、辛辣香燥之品以免損傷脾胃而至生化不足，或聚濕生痰或涼血、灼血引起月經不調 。
3、調情志要保持心情舒暢，避免憂思郁怒，損傷肝脾，或七情過極，五志化火，擾及沖任而為月經疾病 。
4、適勞逸要積極從事勞動（體力和腦力勞動），但不宜過度勞累和劇烈運動，過則易傷脾氣，可導致統攝失職或生化不足而引起的月經疾病 。
5、節育和節欲要重視節制生育和節欲防病，避免生育（含人流）過多過頻及經期、產后交合，否則損傷沖任、精血、腎氣，導致月經疾病 。上述各項在平時應多加注意，在經期、產后更要重視，既可減少或防止本病的發生 。
2、月經過少的原因
（一）宮腔或宮頸粘連：當我們在門診過程中，我們時常問患者是否有人流手術史，這是因為人流手術后造成的宮腔粘連和宮頸粘連，經血流出不暢，表現為經量少，同時伴有痛經 。
（二）人流手術：手術刮傷子宮基底層內膜，特別是無痛人流，由于靜脈麻醉后，患者無痛覺，往往吸刮過于嚴重，內膜損傷嚴重 。有人說藥物流產更安全，避免了宮腔手術操作 。但若流產不全，會使出血時間延長，不僅易造成貧血，而且也易造成宮腔感染，在清除宮腔殘留物時一樣會造成內膜的損傷 。在這里筆者呼吁大家，在不想生育時，一定要嚴格的避孕，因為內膜損傷會直接導致不孕不育 。治療起來很難 。這種情況在醫院的臨床中已經得到證明 。
（三）子宮內膜感染結核：后會使內膜損傷，導致經量減少，甚至發生閉經 。有些患者自幼患盆腔結核，但自己不知道，常以原發閉經就診 。這類患者因內膜嚴重損傷，盡管抗癆治療成功，亦很難受孕 。
（四）卵巢功能減退：當卵巢功能減低時，雌激素水平降低，影響子宮內膜的增殖，經量減少 。可以通過測定FSH、LH、E2明確診斷 。
（五）內分泌疾病：高泌乳素血癥、多囊卵巢綜合征，甲狀腺功能異常均會造成經量得讓減少，甚至閉經 。可以通過激素測定確診 。此外，服用避孕藥和治療精神病藥物可使經量減少 。
【月經時間長怎么調理身體？月經時間長如何調理？】

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