【冬季身上癢的食療方】冬季身上癢怎么辦 推薦8款食療方
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1.菠菜粥
【【冬季身上癢的食療方】冬季身上癢怎么辦 推薦8款食療方】取菠菜250克洗凈，放沸水鍋內，略燙兩分鐘，撈出后切細；粳米100克淘洗干凈，放入鍋內，加水適量，武火燒開，加入菠菜，用文火熬熟即成，作早、晚餐食用 。主治養血潤燥，主治血虛風燥之皮膚瘙癢 。
2.鯉魚冬瓜湯
取鯉魚1條去鱗、腮、內臟，洗凈；冬瓜500克，不去皮洗凈，切塊；同放入沙鍋，加入適量水、蔥白3～5根，武火煮沸，再用文火燉熟，加食鹽調味 。食魚、冬瓜，飲湯，佐餐食用 。主治清熱利水，主治濕熱壅盛之皮膚瘙癢 。
3.干姜紅棗桂枝飲
取干姜9克，紅棗10枚，桂枝6克洗凈，加水煎湯服用，每日一劑，連服七天 。主治祛風散寒，主治風寒束表之皮膚瘙癢 。
4.杏菊飲
取杏仁6克去皮、打碎；菊花6克洗凈，同放鍋內，加清水適量，用文火煮沸后3～5分鐘即成，代茶飲 。主治祛風清熱，主治血熱風盛之皮膚瘙癢 。
5.綠豆薏苡仁湯
先煲綠豆100克、薏苡仁50克至爛熟，再加入適量白糖調勻 。分次服用，隔日一次，共服七次 。主治適用于濕熱壅盛型皮膚瘙癢癥 。
6.排骨海帶湯
將排骨250克洗凈切段；海帶100克洗凈切塊 。放入沙鍋，加水煮湯，將排骨煮爛熟，加食鹽調味 。食排骨海帶，飲湯 。隔數日一次 。主治利水泄熱，主治濕熱壅盛之皮膚瘙癢 。
7.赤小豆粥
將赤小豆50克洗凈后，用溫水浸泡2-3個小時，然后加水煮爛，再倒入粳米50克同煮成粥即可 。宜早、晚溫熱頓服 。主治利濕，解毒，主治濕熱壅盛之皮膚瘙癢 。
8.糯米粥
先將淘洗干凈的糯米30-60克、生姜3～6克放入沙鍋內煮沸，再放入蔥白5～7克 。待粥將成時，加入米醋10～15毫升，稍煮即可 。每日做早餐食用 。主治發散風寒，主治風寒束表之皮膚瘙癢 。
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