每天都跑步是一種什么感覺？ _跑步

謝謝邀答

跑步三年，第二季至少5公里不間斷，第156天，狂風(fēng)暴雨還是黑夜白晝跑步我是認(rèn)真的。

跑步是一種什么樣感覺，因人而異，我說一下自己的感覺吧。

跑步分泌更多多巴胺，讓人興奮，快樂，開心，自信，幸福感等。

1，工作壓力得以釋放，

2，心情更愉悅，

3，情緒管理能力提升，

4，身體更有活力，性趣提高，

5，精神狀態(tài)更年輕，

【每天都跑步是一種什么感覺？】6，心肺功能更強大

7，心臟泵血功能強大

8，腳步更輕盈舒適

9，肌膚更緊致

10，影響周邊的朋友更喜歡運動

以上答題希望能給你幫助，關(guān)注我一起來跑步吧！

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其他網(wǎng)友觀點

我堅持跑步12年了，目的是減肥！最多時跑36公里，耗時4個半小時，可以一次減4公斤！可一旦停二三天體重又迅速上升。所以我總結(jié)跑步減肥是有效的，但必須要上強度，每次跑至少2個鐘！最重要的是要堅持，持之以恒定能減肥。

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我現(xiàn)在是堅持每天慢跑的。

初期跑步，你會感覺很累，甚至腿子疼，肚子疼，很不舒服。但你要堅持一周就好了，適應(yīng)了，堅持兩到三周就開始形成習(xí)慣了。

我現(xiàn)在把跑步當(dāng)作一種任務(wù)，一種樂趣。如果不跑步的話，就感覺身體不舒服了。我現(xiàn)在基本上是風(fēng)雨無阻，堅持運動自有好處。

每天都跑步是一種什么感覺？