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解決皮膚干燥的水果有哪些？孕婦冬天護(hù)膚用什么？

現(xiàn)在進(jìn)入冬天了，氣候干燥，孕婦身上或多或少出現(xiàn)了皮膚干裂的現(xiàn)象，建議孕婦在孕期可以都喝水，吃水果，同時(shí)選擇溫和的護(hù)膚產(chǎn)品，今天小編就來(lái)給大家詳細(xì)講一下，那么解決皮膚干燥的水果有哪些？孕婦冬天護(hù)膚用什么？和小編一起來(lái)看看吧！

1、解決皮膚干燥的水果
一、蘋果
蘋果是水果之王，它所含的營(yíng)養(yǎng)很全面 。有一句諺語(yǔ)是說(shuō)，每天一個(gè)蘋果醫(yī)生遠(yuǎn)離你 。同時(shí)，它的美容功效也讓我們欣喜不已，食用蘋果可以不可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹?shù)榷舅兀硗猓绻Ｓ忻刻斐蕴O果的飲食習(xí)慣的話，可以不可以使肌膚紅潤(rùn)有光澤 。
二、奇異果
奇異果含相當(dāng)豐富的維他命、果膠、果酸等，可以不可以給皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分、預(yù)防黑斑，使皮膚更加白皙細(xì)膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效 。
三、西柚
西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個(gè)大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手，根據(jù)美國(guó)一項(xiàng)研究表面，如果正常三餐都能吃上半個(gè)西柚，減肥效果會(huì)非常好 。當(dāng)然如果覺(jué)得一下子吃半個(gè)西柚實(shí)在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當(dāng)令人滿意的 。
四、檸檬
檸檬的美容功效也是頗為豐富的，可以不可以抑制黑斑，美白肌膚，也可以不可以緊致肌膚，使皮膚光潔潤(rùn)滑，當(dāng)然，減肥的功效也非常顯著 。皮膚干燥吃什么水果好？
五、香蕉
【解決皮膚干燥的水果有哪些？孕婦冬天護(hù)膚用什么？】 香蕉潤(rùn)腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧耍瑘?jiān)持每天吃一兩根香蕉，保證正常的排便，這樣有助于排出體內(nèi)毒素，煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗 。另外，用香蕉和蜂蜜調(diào)制的面膜，擁有美白的功效 。
六、木瓜
木瓜具有美白、豐胸等美容功效 。既可以不可以生食，也可以不可以熟食 。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來(lái)的話，那熟食的效果會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于生食哦，可以不可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜均不錯(cuò)的選擇 。
七、草莓
草莓富含維生素C，總是食用草莓能使皮膚細(xì)膩有彈性，此外，草莓所含有的活性物質(zhì)具有有些高的防癌抗癌作用 。
八、枇杷
枇杷富含蛋白質(zhì)、果酸、維生素、胡蘿卜素等 。枇杷具有明視的作用，使你的眼睛熠熠生輝，此外，枇杷可以不可以保持肌膚健康 。用棉簽沾取枇杷汁涂在臉部斑點(diǎn)處，可以不可以淡化斑點(diǎn) 。
九、火龍果
火龍果的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，是一種低熱量高纖維的水果，因此深得減肥中人的喜愛(ài)，另外，火龍果對(duì)防治便秘也非常有效果 。
十、櫻桃
櫻桃含鐵量豐富，因此具有促進(jìn)血紅蛋白再生的功能，可以不可以防治缺鐵性貧血，另外，櫻桃還能使皮膚紅潤(rùn)嫩白，消除黑斑 。但十分要注意的是櫻桃不可以多吃，這是因?yàn)闄烟液F量比有些多，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用過(guò)多就會(huì)引起鐵中毒或氫氧化物中毒 。
2、孕婦冬天護(hù)膚用什么
1、保持全身皮膚滋潤(rùn)，洗浴很重要
冬季洗浴有四忌：忌太勤、忌水過(guò)燙、忌揉搓過(guò)重、忌肥皂堿性太強(qiáng)，不然極容易破壞皮膚表層原本不多的皮脂，讓皮膚更為干燥，因而也更易發(fā)癢、皸裂 。洗澡次數(shù)以每周1—2次為宜 。洗浴后可擦些甘草油、止癢霜、潤(rùn)膚膏、橄欖油等，保持皮膚濕潤(rùn)，防止皮膚表層干燥、脫落
2、保溫防寒，保護(hù)皮膚不受凍傷
冬季氣溫低較下，皮膚裸露在外面的部位極易凍傷，如手部、頭部、頸部等 。其它如腳部也易受凍，因而應(yīng)注意這些部位的防寒保溫，可圍圍巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，還可隨時(shí)摩擦雙手和耳朵，適時(shí)墊腳、鍛煉 。忌穿潮濕的衣服、鞋襪，同時(shí)，手臉洗后要揩干后才可外出
3、避免用劣質(zhì)護(hù)膚品
劣質(zhì)護(hù)膚品因質(zhì)地不純或含鉛重，對(duì)皮膚有毒害作用 。有些護(hù)膚品含有易致過(guò)敏的香料，使用后會(huì)過(guò)敏，甚而使色素增加 。對(duì)皮膚造成傷害 。特別是冬季，在皮脂少的情形下，傷害更甚 。因此要選擇好冬季適合的護(hù)膚品，以補(bǔ)水保濕為主，臉上也不要抹得太厚，賭塞住毛孔，就容易長(zhǎng)痘痘 。
4、穿著宜柔和
冬寒穿衣較多，如不注意穿著，更易感覺(jué)皮膚瘙癢 。這是由于身體與衣服、衣服與衣服間不斷發(fā)生摩擦產(chǎn)生靜電，靜電刺激皮膚所致 。因而，冬季應(yīng)盡可能地選用純棉、真絲之類不易產(chǎn)生靜電的衣物做內(nèi)衣、內(nèi)褲、襯衫等 。同時(shí)還要注意衣服搭配，穿了滌綸襯衫就不要再穿腈綸毛衣，里面穿了合成纖維的衣服，外面就不宜再穿絕緣性的滌綸外衣，以防止產(chǎn)生靜電為宜
5、皮膚進(jìn)行一定鍛煉
加強(qiáng)皮膚的鍛煉，增強(qiáng)皮膚的適應(yīng)能力，以適應(yīng)寒冷的環(huán)境 。可進(jìn)行冷水浴、空氣浴、日光浴等或者堅(jiān)持洗冷水臉，冷水擦身 。要以身體能接受的程度，不要適得其反 。
6、注意食物保健，防止皮膚干燥
人體缺乏維生素A時(shí)，皮膚會(huì)變得干燥，有鱗屑出現(xiàn)，甚至使皮膚出現(xiàn)棘狀丘疹，因而冬季宜多吃些富含維A的食物，如豬肝、禽蛋、魚肝油等 。還可常吃芝麻（麻油）、黃豆、花生等食物 。平時(shí)不要因?yàn)榭柿瞬藕人刻於康暮人刻旌赛c(diǎn)蜂蜜水，還可裹湯，吃一些水分維C含量高的水分 。
7、保濕面膜的呵護(hù)
面膜大致可分為兩種，一種是薄膜型，另一種是膏狀型 。薄膜型面膜的主要功能是清除老化廢物、防皺，使皮膚帶有彈性與活力，而膏狀型面膜則是直接涂抹在臉上，等時(shí)間到了，然后用水沖洗干凈，能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、滋潤(rùn)肌膚 。冬天臉上補(bǔ)水效果好的方式面膜是最好的，在使用的時(shí)候要注意可以用溫水加熱后再敷，這樣就不會(huì)冷了，而且熱面膜吸收效果更好 。一星期二三次就好 。
3、孕婦冬天護(hù)膚竅門
1、盡量保持皮膚濕潤(rùn)
由于冬季易使皮膚發(fā)干皸裂，所以補(bǔ)充水份是冬季護(hù)膚的重要方面，補(bǔ)充水份的最好方法是多喝水，多吃水果 。尤其是熟西紅柿，防曬又美白護(hù)膚，另外橙子、蘋果、草莓、綠葉青菜、胡蘿卜等都是不錯(cuò)的抗氧化和美白護(hù)膚食物 。
2、選擇適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品
在皮膚清潔狀態(tài)下，先涂上一層營(yíng)養(yǎng)霜，在營(yíng)養(yǎng)皮膚的基礎(chǔ)上再涂上適合自己膚色的粉底霜或乳液給皮膚以保護(hù) 。
3、按摩面部皮膚
每晚3分鐘的堅(jiān)持雙手按摩面部皮膚、肌肉，緩緩地順面部肌肉、血管的走向，從里向外進(jìn)行按摩，促進(jìn)面部血液循環(huán)，使面部細(xì)胞分泌更多的膠質(zhì)和油質(zhì)，起到保護(hù)皮膚的作用 。

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