10個準備造就優質寶寶
【10個準備造就優質寶寶】1.年紀現今很多婦女在30~40歲之間生育，而生育年齡對胎兒的健康確實會有一定的影響，尤其35歲以上的婦女更要特別留意，因為35歲之后，妊娠并發癥或胎兒先天性異常的機會大增，這些都是必須考慮的因素 。不過現今科學昌明，只要能有健康的飲食及運動，年紀大的女性一樣可以生下健康的嬰兒 。
2.身體檢查做一次全身檢查，看看自己是否身體健康、適合懷孕，超過30歲的婦女尤其需要在懷孕前進行一次這樣的檢查 。
3.檢查牙齒在孕期進行牙齒手術，可能會對腹中胎兒不利 。故在孕前最好能檢查牙齒、補牙或拔牙、手術，都可在懷孕前進行 。
4.檢查德國麻疹抗體雖然德國麻疹不是甚么嚴重的疾病，但在懷孕時患上德國麻疹，對腹中胎兒將有致命的影響，可導致流產或胎兒嚴重疾病 。您可在婚前健康檢查中抽血檢查，或是在計劃懷孕前三個月向醫生查證自己是否具有德國麻疹免疫能力，沒有的話就要接受免疫注射 。
溫馨提醒：接種德國麻疹疫苗后，三個月內不能受孕 。
5.攝取葉酸想懷一個健康的寶寶，在孕前及懷孕頭三個月攝取豐富的葉酸是至關重要的，因為其為健康胚胎組織發育所需 。葉酸可幫助神經線的發育，香蕉、橙、酪梨、綠色蔬菜、肝臟、酵母中，都含有豐富的葉酸 。不過，熟的食物會摧毀葉酸，所以多吃水果和生菜色拉是最理想的攝取葉酸方式 。
推薦閱讀
- 自行車新人，準備騎行82.3公里回家，需要準備什么？
- 準備婚宴八大注意事項
- 女生去健身房需要帶什么？女生去健身需要準備什么？
- 學會10個戀愛小技巧 輕松征服男人的心
- 想懷孕要做哪些準備
- 溫暖的話語簡短10個字
- 秋大白菜肥料你準備好了嗎？
- 帶邊牧外出所要做的準備
- 準備懷孕前13種不能吃的食物
- 小學生上體育課前該如何做 先做準備活動