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柔肝滋陰清熱的鮑魚燉排骨的做法（藥膳偏方）

怎么做柔肝滋陰清熱的鮑魚燉排骨好吃?學做柔肝滋陰清熱的鮑魚燉排骨需要哪些食材?為您提供柔肝滋陰清熱的鮑魚燉排骨的家常做法大全,只要按照圖文步驟,菜鳥都能做出美味柔肝滋陰清熱的鮑魚燉排骨!
終于輕松下來了 。
屬于自己的時間也逐漸多了起來 。
做自己喜歡的事情：可以種種小菜、養些小花小草、再有時間可以去更多美好風景的地方去拍些讓自己善心悅目的片片 ， 
當然最愛的還是給孩子做各種美食 。只要他喜歡 ， 只要適合他的食物 ， 
我都會盡最大的能力滿足他 。
看了一篇關于孩子長高的三個黃金的文章 ， 
基礎階段（4-6歲） ， 6歲左右補鈣對兒童今后的成長非常重要；
突增階段（10-16歲） ， 這階段孩子個頭如雨后春筍般直往上竄 ， 需要格外補鈣；
沖刺階段（17-25男孩） ， 這時候我們要充分發掘他們長高的潛能 ， 
這三階段是環環相扣的 ， 因此我們要做到：合理運動 ， 比如跳繩游泳什么的 ， 合理安排睡眠時間 ， 從9點半以后為妥；營養必須均衡；注意提供孩子的免疫力等等 。
仔細看后發現 ， 我們家小宇打小就開始吃筒骨湯了 ， 到現在牛奶也是每天不斷 ， 還有從四年級開始自己做公交車上下學 ， 多了很多走路的機會 ， 喜歡跳繩 ， 給他報了游泳訓練班 ， 加上我們靠海吃海 ， 蛋白質 ， 鈣什么的 ， 你說能少嗎？
所以我很自豪 ， 因為我們做父母的個頭不高 ， 但是初二的兒子已經過175厘米了 。
沖刺階段 ， 我是不是還要好好發掘下他長高的潛能呢？
這是后話 ， 現階段 ， 做些適合青春發育期孩子的食譜才是我最主要的任務 。
來吧 ， 上一碗柔肝、滋陰、清熱的鮑魚湯 ， 是不是很適合呢？
【柔肝滋陰清熱的鮑魚燉排骨的做法（藥膳偏方）】


材料：鮑魚排骨 胡蘿卜 姜片香葉 鹽
做法：
1、冷水放入排骨 ， 燒開 ， 洗凈待用
2、鮑魚去內臟洗凈 ， 外殼用刷子刷洗（具體做法大家也可以搜索我的海鮮類菜中鮑魚清洗 ， 有專門拍過程圖的）
3、胡蘿卜去皮 ， 切滾刀
4、將這些材料放入燉盅中
5、加入少許姜片和香葉、適量的水
6、入隔水燉盅 ， 時間設置2-3小時 ， 吃的時候撒點鹽就好了 。

溫馨提示：雖然人人愛吃鮑魚 ， 但感冒發燒或陰虛喉痛的人不宜食用 。痛風患者及尿酸高者不宜吃鮑魚肉 ， 只宜喝少量湯 。鮑魚一定要烹透 ， 不宜吃半生不熟的 。有些人一吃鮑魚就胃痛 ， 這是因為它的高蛋白頗難消化的緣故 。

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