豌豆雞蛋湯的做法是什么?
對于南方人來說,平時(shí)吃飯都少不了湯,吃飯配著湯營養(yǎng)才豐富,湯的做法真的是太多了,如果你喝膩了西紅柿雞蛋湯,紫菜蛋花湯那么可以換一種口味,例如豌豆雞蛋湯就很好喝 。
一、豌豆雞蛋湯的做法
1.食材:豌豆、雞蛋、香菜
2.鍋內(nèi)放入適量的開水
3.下豌豆入開水鍋中,并放適量的鹽和油
4.6分鐘后打入雞蛋液
5.起鍋前放入香菜
6.起鍋裝碗
二、豌豆牛肉粒
菜譜簡介 營養(yǎng)指南:豌豆又名回回豆,雪豆,其含有豐富的蛋白質(zhì),可提高身體抗病能力與康復(fù)能力,豌豆中含有的粗纖維,還能起到清潔大腸的作用 。
材料
鮮豌豆250g,牛肉150g,大蒜1瓣,鮮姜2片,鮮小紅辣椒2根,料酒2茶匙(10ml),鹽1茶匙(5g),胡椒粉1/2茶匙(3g),芝麻香油1茶匙(5ml),生抽2茶匙(10ml),水淀粉2湯匙(30ml),雞湯40ml,油20ml
做法
1、將鮮豌豆仁從豆莢中剝出洗凈;牛肉洗凈切成0.5cm大小的粒;大蒜切片;鮮小紅辣椒斜切成圈,備用 。
2、牛肉粒中加入料酒、鹽、胡椒粉和1湯匙水淀粉(15ml)拌勻腌制15分鐘 。
3、大火燒開鍋中的水,放入豌豆仁汆燙30秒,盛出泡入涼水中浸涼,撈出瀝干水分待用 。
4、大火燒熱炒鍋中的油,放入大蒜片、鮮姜片和小紅辣椒圈爆香,倒入腌好的牛肉粒翻炒片刻,加入豌豆仁,調(diào)入生抽、雞湯和水淀粉翻炒均勻,淋入芝麻香油
即可 。
三、豌豆炒肉
材料
豌豆,豬肉,辣椒,生抽,姜末,蒜末,鹽
做法
1、豬肉切絲,辣椒切丁,姜蒜切末 。
2、鍋內(nèi)熱油,放入姜末、蒜末爆香,放入切好的豬肉炒至變色,裝盤 。
3、鍋內(nèi)熱油,放人豌豆爆炒一分鐘 。
4、再放入青辣椒、紅辣椒,放入炒好的肉絲翻炒 。
【豌豆雞蛋湯的做法是什么?】5、加適量生抽,鹽,炒勻即可 。
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