什么牛奶最有營養 你選對了嗎
【什么牛奶最有營養 你選對了嗎】
1、純牛奶：純牛奶也叫鮮牛奶 ， 營養好 ， 適合大部分人飲用 。鑒別它的好壞 ， 主要看兩個指標：總干物質（又名全乳固體）和蛋白質 。兩者的含量越高 ， 牛奶的營養價值越高 。
2、高鈣奶：國家規定 ， 鈣含量比普通牛奶的鈣含量超出25％以上 ， 才能稱為高鈣奶 。理論上 ， 純牛奶的含鈣量為100-120 mg / 100 mL ， 高鈣奶的含鈣量為130-150 mg / 100 mL 。
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