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【女性內分泌失調的調理食譜】調理女性內分泌失調的食譜


【女性內分泌失調的調理食譜】調理女性內分泌失調的食譜

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生活中有很多因素都容易導致我們出現有內分泌失調的情況 ， 這個時候最重要的就是馬上調整 ， 以免影響人體健康 。尤其是對于女性而言 。女性內分泌失調可以用飲食來調節 ， 下面小編介紹幾款調理女性內分泌失調的食譜 。
1、胡蘿卜柿餅瘦肉湯
胡蘿卜2根 ， 柿餅2個 ， 去核紅棗8枚 ， 豬瘦肉200克 。將胡蘿卜去皮 ， 切厚片；柿餅、紅棗用水細洗；瘦肉切片 。將全部配料放入砂鍋內 ， 加水燉1小時左右 ， 調味即可連湯料同食 。
2、雪梨芹菜汁
芹菜100克 ， 西紅柿1個 ， 雪梨150克 ， 檸檬半個 。將以上材料洗干凈 ， 把芹菜切成段狀 ， 西紅柿切片 ， 雪梨切塊 ， 檸檬去皮 。再將準備好的蔬果都放入榨汁機中攪拌成汁即可飲用 。每日1次 。這款蔬果汁有清熱 ， 潤膚的功效適用于痤瘡的輔助治療 。另外 ， 對于內分泌失調的治療也非常有效哦 。
3、核桃牛奶飲品
核桃仁30克 ， 牛奶200克 ， 豆漿200克 ， 黑芝麻20克 。將核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中 ， 邊倒邊磨 。磨好后 ， 均勻倒入鍋中與牛奶煎煮 ， 煮沸后加入少量白糖 ， 每日早晚各一碗 。適用于血燥引起者 。
4、薏苡仁海帶粥
薏苡仁15克 ， 枸杞、桃仁各15克 ， 海帶、甜杏仁各10克 ， 綠豆20克 ， 粳米50克 。首先 ， 將桃仁、杏仁用紗布包住 ， 用水煎煮取汁 。然后 ， 加入其它的佐料一同煮成粥即可 ， 每天食用2次 。這款粥有助于降壓 ， 降低血脂 ， 并且具有化痰散結、益胃的功效 ， 能夠調整身體機能 ， 改善內分泌 。
5、珍珠母百合煎
珍珠母30克 ， 百合15克 。先以珍珠母水煎 ， 取汁 ， 云藥渣 。用藥汁再加百合煎飲 。每日1次 。適于黃褐斑患者燥熱較甚 ， 心神不安 ， 失眠多夢者 。
6、絲瓜茯苓棗花湯
絲瓜絡10克 ， 僵蠶10克 ， 白茯苓10克 ， 白菊花10克 ， 珍珠母20克 ， 玫瑰花3朵 ， 紅棗10枚 。將以上的材料全部放在鍋中 ， 加入適量的清水 ， 煎煮 。煎成濃汁 ， 兩次混合即可 。分兩次 ， 在飯后服用 ， 10天一個療程 。一般的內分泌失調患者 ， 服用一個療程即可見效 。
7、復方牛肝粥
牛肝500克 ， 白菊花9克 ， 白僵蠶9克 ， 白芍9克 ， 白茯苓12克 ， 茵陳12克 ， 生甘草3克 ， 絲瓜30克（后六味放入紗布包內） ， 大米100克 ， 加水2000毫升煮成稠粥 ， 煎后撈出藥包 ， 500毫升湯分兩日服用 。吃肝喝粥 ， 早晚各服一次 ， 每個療程10天 ， 兩療程之間隔一周 ， 連服三個療程 。此方無副作用 。
8、調氣血玫瑰奶茶
藥用玫瑰花5朵 ， 紅茶茶包1包 ， 牛奶500毫升 ， 蜂蜜少許 。玫瑰花清洗干凈 ， 備用；小鍋中加入半杯水 ， 燒開后放入玫瑰花 ， 用最小火煮3分鐘 。等有香味后放入紅茶包泡2分鐘 ， 然后加入牛奶用小火煮沸關火 ， 最后放入適量的蜂蜜調味即可 。
99熱心醫生溫馨提醒：食療方法對各種原因所導致的內分泌失調都具有很好的調理作用 ， 而且長期飲用還具有美容養顏的功效 ， 這對愛美的女性而言無疑是一舉兩得 。
【【女性內分泌失調的調理食譜】調理女性內分泌失調的食譜】

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