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哪些壞習慣會毀掉男人的生育能力？致男性不育的原行為哪些？

生活中的疾病有很多，不同的疾病對身體有不同的影響，生活中有些男性出現不育的現象，那你們知道男性不育是什么原因導致的嗎？其實跟男性的日常習慣有關系，那你們知道男性不育是哪些習慣導致的呢？下面，給大家具體介紹一下 。

1、男性不育的習慣
1.長年穿緊身內褲和牛仔褲
太緊身內褲和褲子會使陰囊緊貼腹壁，限制了陰囊的調節能力，使睪丸溫度升高，長期以往損傷生精功能，導致不育 。
2.吸煙、飲酒
即使是少量抽煙、飲酒同樣會影響精液質量，當你妻子被動吸煙時，對未出生的孩子也有非常大的危害 。酒精會引起染色體異常，降低生殖能力 。所以，你還有什么理由不去戒煙戒酒呢?
3.工作和生活場所中的危險因素
如果你長期在工作或生活環境中接觸到放射物、化學物質時，均可能損傷精子，導致精子數量和活力下降 。因此，應當做好防護措施，盡力避免接觸這些危險因素 。不過，如果只是偶爾做了一次的CT、X線檢查，放射物劑量都很小，這種情況不用太擔心 。
4.服用某些損害精子活力的藥物
某些藥物對精子有較強的殺傷作用，比如化療藥物、鎮靜劑、安眠藥等 。如果你正準備備孕，應向醫生咨詢 。
5.過大的壓力
過大的壓力會影響男性睪丸激素的分泌，暴躁的脾氣和低落的情緒同樣會影響精神狀態，從而影響體內內分泌的平衡 。
2、男性不育食療方
1、專家表示，要多吃綠色的蔬菜 。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅和硒等，有利于精子成長的成分 。堅果和魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也應該多吃，有利于精子細胞的成長 。而且要做到不挑食，讓營養搭配達到均衡 。
2、韭菜與韭菜子：溫中下氣，補腎壯陽，調和臟腑，能增進食欲 。鮮山藥是一種日常食物 。性質平和，能健脾胃和補腎益肺 。核桃仁味甘性溫，能斂肺補腎 。
3、鹿肉為滋補強壯之佳品，鹿角補肝腎，益精髓，溫骨髓，治虛癆，鹿茸補腎陽 。狗肉入味和腎經 。安五臟，補胃腎，壯元陽，暖腰膝，輕身益氣，補五勞七傷 。麻雀補腎壯陽，但其肉性燥熱，凡陰虛火旺或熱者勿食 。蝦肉性溫，有狀陽益腎，補精之功 。
4、海參補腎益精，養血潤燥和除濕利尿 。腎如腎經，益精髓，能補腎氣，通膀胱，治虛勞 。
【哪些壞習慣會毀掉男人的生育能力？致男性不育的原行為哪些？】

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