【對氣虛有幫助的蔬菜】氣虛者勿吃白蘿卜
【【對氣虛有幫助的蔬菜】氣虛者勿吃白蘿卜】 白蘿卜雖好，也不是人人適用，時時適用 。氣虛、陽虛型便秘的人吃了，就可能加重癥狀 。氣虛便秘主要表現為努力排便時會出汗氣短，便后疲乏，面白神疲，肢倦懶言，舌淡苔白，脈弱 。陽虛者則是四肢不溫，腹中冷痛，或腰膝酸冷，舌淡苔白，脈沉遲 。
對于這些人來說，能夠行氣的蘿卜就應忌食，否則可能加重便秘 。因為行氣多會耗氣散氣，宜于氣滯，卻不利于氣虛 。此外，佛手、杏仁、芥菜、橘子等也應少用 。可多吃山藥、扁豆、無花果、胡桃、芋頭等 。用胡蘿卜、白術、甘薯煮粥，既是香甜可口之飯食，又是益氣潤腸之佳品 。
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