夏季吃冷飲有哪些禁忌？夏季吃冷飲要注意什么 _小知識

夏季酷熱難耐，許多人喜歡吃冷飲，但不要過量吃，激烈運動﹑大量流汗之后，切忌立刻灌冷水或吃冰冷食物。患有氣喘﹑冠心病﹑高血壓﹑胃炎﹑胃潰瘍或消化不良等疾病的人，應(yīng)避免吃冰冷食物。許多冷飲或冰品，都是高糖份﹑高熱量的食物，糖尿病或肥胖者應(yīng)避免食用。

夏季吃冷飲有哪些禁忌？夏季吃冷飲要注意什么
夏季吃冷飲的禁忌
1、用餐前兩小時或睡前，請不要吃冰冷的食物。
2、激烈運動﹑大量流汗之后，切忌立刻灌冷水或吃冰冷食物。
3、患有氣喘﹑冠心病﹑高血壓﹑胃炎﹑胃潰瘍或消化不良等疾病的人，應(yīng)避免吃冰冷食物。
4、胃酸過多﹑胃潰瘍的人，應(yīng)避免過酸的冷飲。
5、許多冷飲或冰品，都是高糖份﹑高熱量的食物，糖尿病或肥胖者應(yīng)避免食用。
6、喝冷飲﹑吃冰品時，應(yīng)注意清潔與衛(wèi)生，以免吃壞肚子。
7、享用冷飲﹑冰品時，應(yīng)緩慢食用，切忌狼吞豪飲。
【夏季吃冷飲有哪些禁忌？夏季吃冷飲要注意什么】 8、兒童﹑老人或婦女月經(jīng)期間，應(yīng)盡量避免吃冰冷食物。
9、口渴時，勿嚼食冰塊來消暑，以免傷害牙齒。

夏季吃冷飲有哪些禁忌？夏季吃冷飲要注意什么

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