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春天到了總是犯困？只有這一招能幫你！

春天剛來 ， 我就困得不得了了 。“春困秋乏夏打盹”說的真是太準了 ， 春困到底是怎么回事？感覺就像一場無法抗拒的病！除了最應該睡覺的正常時間 ， 感覺時時刻刻都在犯困 ， 干啥都提不起精神 ， 工作更別提了~很想知道這種由季節主導的犯困是什么原因？

1、為啥會春困
春困 ， 在醫學上還暫時沒有對應的專業名詞 ， 這個詞是個通俗的說法 。
從季節上來看 ， 剛過去的寒冷氣候 ， 人們身體的汗腺收縮減少熱量散發;乍一到春天 ， 氣溫一下子升高 ， 毛孔擴大 ， 大腦的氧供給量減少 ， 這時候大腦受到了影響 ， 以前形成的生物鐘也不太準了~
【春天到了總是犯困？只有這一招能幫你！】 其實經過一個冬天 ， 身體的各項功能遇到春天的這種大變化 ， 多半會處于一個不太“清醒”的狀態 。春困不是一種病 ， 充其量只是一種困 ， 或者借用別人的說法叫“春季疲勞癥” 。
2、春困怎么辦
喝咖啡之類的也不給大家推薦了 ， 你想喝你就喝 ， 一天不要喝太多就行 。
解鈴還須系鈴人 ， 這個困還是要從睡上解決 ， 那就是午間抽空打個盹兒！午睡呢也是個技術活 ， 別睡太久 ， 20分鐘左右就夠 ， 睡得太久害怕你起不來更困！
沒午睡時間的 ， 你自己看著辦吧 ， 小編只能幫你到這了~

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