紫米雞肉雞蛋卷的做法（小兒營養(yǎng)不良食譜） _雞蛋

【紫米雞肉雞蛋卷的做法（小兒營養(yǎng)不良食譜）】怎么做紫米雞肉雞蛋卷好吃？需要哪些食材？小編為您提供紫米雞肉雞蛋卷的家常做法大全,只要按照圖文步驟,菜鳥都能做出美味紫米雞肉雞蛋卷。
做紫米雞肉雞蛋卷所需食材：紫米150克，雞胸肉100克，雞蛋1個，番茄兩片，肉松適量，紫米雞肉雞蛋卷的做法步驟：
步驟1：紅紫米在清水中浸泡一晚上后再用電飯煲蒸煮
步驟2：雞胸肉用料酒、蠔油、生抽腌制半小時后用平底鍋煎熟
步驟3：減一個土雞蛋
步驟4：所有食物擺入盤中，然后依次放入紫米卷里
步驟5：先鋪一層保鮮膜，再把紫米攤平放在上面
步驟6：依次放入生菜、雞胸肉、番茄和雞蛋，然后淋少許沙拉醬
步驟7：再把保鮮膜頭尾擰緊卷起來即可
步驟8：再點綴一些水果，營養(yǎng)豐富、口感更佳。

紫米雞肉雞蛋卷的做法（小兒營養(yǎng)不良食譜）

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