【花草茶的做法】盤點 適合二月份喝的花草茶
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現(xiàn)在這個季節(jié)是飲用花茶最適宜的時候 ， 你可以買些存放于家中、辦公室 ， 每天適量喝點 ， 很是愜意的 。可酌情選服氣味芬芳的花茶 ， 以振奮精神 ， 散發(fā)體內郁積之寒氣 ， 促進人體陽氣之生發(fā) 。
1、薄荷菊花茶
菊花具有養(yǎng)肝護肝、清肝明目的功效 ， 特別適宜春季飲用 。同時 ， 還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫 ， 對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效 。用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳 。取薄荷葉3片 ， 菊花3朵 。將菊花、薄荷放入杯中 ， 倒入開水泡3分鐘即可 。
2、茉莉花茶
在中醫(yī)理論中 ， 茉莉花有理氣開郁、辟穢和中的作用 ， 并對痢疾、結膜炎、瘡毒等有著消炎、解毒的功效 ， 再結合茶葉中的有益成分如茶多酚等 ， 更增強了飲茶的保健功效 。茉莉花茶香氣清婉 ， 馥郁宜人 ， 在這個時候飲用 ， 不僅可以提神解郁、消除春困 ， 更有調節(jié)腸胃、美容養(yǎng)顏的作用 。
3、薄荷茶
薄荷茶是近來最值得推崇的提神方式 。薄荷性味辛涼 ， 主要含有揮發(fā)油 ， 油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等 ， 具有疏風散熱 ， 辟穢解毒的功效 。但薄荷可減少產婦的乳汁量 ， 具有一定的刺激性 ， 不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用 。
4、玫瑰花茶
玫瑰花清火潤喉 ， 具有消斑、除皺、養(yǎng)顏之功效 ， 是花中之王 ， 也是最受女性喜愛的一種花茶 。玫瑰花有活血美容 。降火氣 ， 預防便秘的功效 ， 內分泌失調和經常腰酸背痛的女士可以多喝一些 。取玫瑰花15克 ， 沸水沖泡代茶 。
5、熏衣草檸檬茶
熏衣草香氣可舒緩壓力、消除疲勞 ， 檸檬具有利尿、促進消化作用 ， 其散發(fā)出淡淡的香味可使人精神振奮 。熏衣草干花蕾5~6粒 ， 檸檬片或檸檬汁 。將干燥的熏衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中 ， 加入沸水加蓋5~10分鐘 ， 如果是與檸檬汁一起搭配 ， 待茶呈淡綠色溫涼后加入即可 。
6、菊花人參茶
選取菊花四五朵 ， 人參10~20克切成細段 ， 一起用熱水加蓋浸泡10~15分鐘即可 。人參對神經系統(tǒng)具有很好的調節(jié)作用 ， 還可以提高免疫力 ， 有效驅除疲勞 ， 與菊花合飲可以提神 ， 一起趕走春困 。
7、枸杞茶
常用電腦的人的眼睛很容易疲勞 ， 如果采用枸杞泡茶喝 ， 不僅可以滋陰明目 ， 還可以幫助我們清降肝火 。經驗證明 ， 常喝枸杞茶 ， 可補氣養(yǎng)血 ， 還能壯陽滋腎 ， 因此 ， 枸杞被稱為“水果偉哥” 。準備好新鮮的枸杞和干枸杞 ， 比例為2：1；把枸杞放到鍋里 ， 加上適量的清水 ， 待煮沸后 ， 還要再煮15分鐘 ， 這樣就可以喝了 。
8、蒲公英花茶
在開花前將蒲公英采摘、洗凈 ， 曬干切碎備用 。飲用時 ， 裝入熱水瓶中 ， 沖入適量沸水 ， 蓋口悶15分鐘左右 ， 每日頻飲 。蒲公英可清熱毒、化食毒、消惡腫 。以蒲公英制茶飲用 ， 有清熱解毒 ， 散結消癰之效 ， 適用于春季流行性感冒、咽喉腫痛、高熱、腦膜炎、全身酸痛、肝膽病等 。
9、金銀花茶
金銀花茶味甘 ， 性寒 ， 具有清熱解毒、疏散風熱的作用 。金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用 。可治療暑熱癥、瀉痢、流感、瘡癤腫毒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病 ， 多飲金銀花茶有利于增加抵抗力 。
【【花草茶的做法】盤點 適合二月份喝的花草茶】
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