美麗容顏有哪些隱型殺手
（1）睡眠太少：睡眠不足的后果是雙眼布滿血絲、眼圈發(fā)黑、皮膚晦暗蒼白 。為了盡快入睡，并且睡得很香甜，睡前數(shù)小時應該安靜少動；每天按時起床；睡前不妨喝一杯奶，因為牛奶中含有天然鎮(zhèn)靜劑色氨酸，能促使人睡 。
（2）帶妝睡覺：即使你哪怕是一個晚上不卸妝，都可毀去一個月的護膚效果 。留在肌膚上的化妝品積聚著白天落上去的塵埃和細菌，以及皮膚上分泌出來的油垢，不把它洗凈，毛孔就會被阻塞，會長出暗瘡 。所以，無論你多么疲倦，都要用柔和的清潔劑洗去臉部化妝，涂上霜，然后就寢 。
（3）不潔的化妝：臟的眉刷、粉撲，內(nèi)藏無數(shù)有害健康的細菌，會導致暗瘡和皮膚炎癥的發(fā)生 。粉撲每次用后，都要用肥皂及水清洗，眉刷則可用酒精刷凈 。還有，化妝品本身也可能會成為有害細菌的藏身之處，所以用后要旋緊蓋子；一旦變色或變味，應該扔掉（4）酒精、尼古丁和咖啡因過量：這三樣東西都會“蠶食”健康，加速老化過程，令你未老先衰 。過量的酒精會使你的膚色紅白不均；香煙的焦油和尼古丁會在牙齒上和手指上留下煙油，并減慢血液循環(huán) 。
【美麗容顏有哪些隱型殺手】（5）在市區(qū)跑步：跑步對減肥有幫助，但在市區(qū)街道上跑步，卻不利于你的肺和美麗 。因為，市區(qū)空氣渾濁，加上你運動中的汗水，會堵塞毛孔 。而且，汗水中的鹽在風的吹拂下很容易干化凝結(jié)，給你一種難受的感受 。所以，一回家就必須洗凈臉，然后涂潤膚霜 。跑步最好選擇在清晨或黃昏后空氣較清新的時候和地方 。
（6）空調(diào)機：空調(diào)能使我們感覺涼快，但由于同時吸走了空氣中的水分，令我們的眼睛、鼻孔和皮膚干燥，過早出現(xiàn)皺紋 。若要保持濕度，別忘了往臉上灑潔凈的水以補充水分 。
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